好的人生就像是一场遥远的马拉松比赛，考验的不仅是智慧、能力和勇气，更是比拼耐力。

令人痛心和忧虑的是有些才华出众的人才刚刚起跑，就永远地倒下了。

2008年7月22日凌晨，年仅39岁的北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜在家中突发心脏病，经抢救无效死亡。让不少人为他的英年早逝而扼腕。

据同仁堂内部人士透露，张总身体一直不是很好，而且平时工作劳累。7月21日，和往常一样，张生瑜的秘书和他外出办事，累了一天，晚上才回家，秘书刚躺下准备睡觉，电话就响了，说张总出事了。几分钟的工夫，等急救车赶来时，人早就不行了。

大学毕业后进入同仁堂集团的张生瑜，从最基层工作做起，直到同仁堂董事长，其间的艰辛与刻苦，有目共睹。在张生瑜上任一年期间，同仁堂也实现净利润增长34%，每股收益为0.537元；而归属于母公司所有者的净利润为2.32亿元，同比增长48.7%。

数字的背后，我们应该更能体会张生瑜为自己营造着怎样的高强压力环境。就在人们对张生瑜和同仁堂充满期待的时候，少帅却突然辞世....

而在网友的评论声中，也是唏嘘一片

•“同仁堂有得天独厚的条件，守着这么大的健康宝库，足以达到未病先防，无论谁有个心慌头晕，随时让老中医号号脉，就能看病保健，怎么会非等到得了大病不可呢？”

•“还是自己太大意了，自己的身体状况出了毛病，多少应该有些察觉。”

•“天妒英才，走得实在太突然，还是不要等疾病来了才开始重视......”

是不是非得患病之后才明白健康可贵？

为什么很多人明知道熬夜不好、饮食不健康，却依然乐此不彼呢？我想原因大概有两个：一是仗着年轻；二是心存侥幸；

但其实，年轻从来不是资本，健康才是；更别拿身体去和侥幸对赌；因为几乎所有的大病都是因小病开始的：

① 胃炎——胃溃疡——胃穿孔——胃癌

② 阴道炎——宫颈炎——宫颈糜烂——宫颈癌

③ 前列腺炎——前列腺癌

④ 乳腺增生——乳腺癌

⑤ 糖尿病——肾衰竭——死亡

……

养生保健需要主动出击

健康60%来自于你自身，只有8%可以靠医疗，所以养生保健需要主动出击！我们不能把医疗保障建立在被动疾病治疗上面，而应建立在主动的疾病预防上面，记住：

预防永远大于治疗！