她还在评论区留言自曝感染过程，称因为担心影响跨年演出状态，所以就趁着这几天有时间养病去探望了一群感染的友人。什么都准备好了，她随后发烧、嗓子疼、全身疼还有头晕。可是她只是睡了一天一夜就康复了，所有痛苦症状顷刻间消失。

她表示这次感染让她的湿疹好多了，皮肤也不干了，还变瘦了。最关键的是，张靓颖在整个患病过程都没有任何药物，只是喝水加吃维C。

她还表示，由于担忧发烧令人无力，她特意将哑铃放在床边，中间起来举会铁，瞬间精神好多，然后接着喝水接着睡。怕网友效仿，她还特意强调个案纯属个人无聊，不具参考价值。

虽然张靓颖的粉丝澄清她只是在分享自己感染和康复的过程，让网友放平心态，但一些网友觉得她的言论有误导作用，直言人因感染发烧时，应当保存体力，避免剧烈运动。也没有任何研究证明感染新冠后，对湿疹、皮肤、变瘦有好的作用。

引发争议后，张靓颖发声道歉，她表示之前的微博是自己欠考虑了。她解释称，近期家人、朋友、工作伙伴都阳了，自己有些紧张担忧，因为工作的性质决定我一定要接触人群，很担心她那时候感染也会增加他们再次感染的风险，因为看到一些科普阳康短期内二次感染风险有点高。所以就想着既然是躲不过的事情，就想着趁最近不出门，在家里养好了再外出工作，这样就对大家都比较安全。

直到看了评论区才觉得自己言辞不妥，希望网友们坚持防护，尽可能“晚阳”，阳康也要注意防护避免短时间二次感染。

比如舞者李响就说自己腰痛得如同拦腰斩。

曾宝仪则表示一开始是喉咙痛到想杀人，缓解的办法是用盐水漱口，含蜂蜜、油漱，一点一点等它好起来。

她是六月份“中招”的，算是内地第一个感染公开宣称新冠的艺人，如今过了几个月病毒情况可能不一样，最近她把自己的经验分享出来，总结起来就是：要有止痛药和止咳药、退烧药等，注意保养肺部等。

注：用抗生素一定要遵医嘱

并且，大人无需太担心小孩子们，先照顾好自己再关心别人。

不过也有网友觉得张靓颖被骂比较冤，她只是说了自己的经历而已。

对此，你怎么看？