很多上了年纪的人认为吃素对健康就有促进效果，可以达到延年益寿的目的。那么，上了年纪吃素是不是更好呢？长期吃素，这4坏处或已“潜伏”在身后！

免疫力会下降：长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。而长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。

加速衰老：人体中的脂肪不仅能够提供能量，也可以保护内部组织，起到抗氧化的作用，有助于避免皮肤炎症的出现。然而，如果长期拒绝进食肉类，会使身体缺乏脂肪，皮下脂肪也会减少，进而会使皮肤失去弹性，容易引起皮肤炎症，加速衰老。

容易缺钙：骨骼健康想要有保障需要有足够的营养物质补充，从蛋类食物、乳制品获取人体需要的钙质，才能满足身体需求，达到良好的补钙效果。部分人总是吃素，缺乏钙质补充可能就会出现缺钙情况，骨骼健康也会受损明显。

胆囊功能下降：长时间吃素容易降低，人体对脂溶性维生素的吸收，这样胆囊功能可能会下降。如果胆汁淤积过多，可能会形成胆结石，这也是长时间吃素的人身体可能会发生的变化。