血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。由不溶性纤维蛋白，沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。而且，血栓并不是固定不变的，在身体里是不停的游动的，是可以发生在身体的任何部位的，会导致脑梗、中风、心梗、肺栓塞等多种疾病。医生告诫：一旦出现4信号，立刻警惕血栓，关键时刻能“救命”！

医生告诫：一旦出现4信号，立刻警惕血栓，关键时刻能“救命”！

1、胸部疼痛

当出现胸部疼痛时，千万不要不当回事，很有可能是体内有血栓了。在血栓形成的过程中，容易引发冠状动脉狭窄、堵塞等情况，导致心脏部位需要的血液、营养物质没能及时提供，心脏功能在持续受影响。当心脏功能下降时，患者就会感觉到胸部疼痛。

2、肢体麻木

如果总是感觉到肢体麻木，就需要重视起来，很有可能是血栓来临的“信号”。当体内血栓大量堆积时，血液循环容易受到阻碍，没有足够的血液流经身体的每个地方，就会导致肢体麻木。如果发现自己有这种现象，需要提高警惕，尽快去医院检查一下！

3、视物模糊

血栓在体内堆积过多时，患者就会感觉到自己的眼睛视力开始下降，偶尔会有短暂性的视物模糊，这一信号的出现和眼睛周围没有足够血液供应有关。当血管内有大量血栓时，血液循环不畅，营养和氧气不能及时输送到视觉神经，就会造成视物模糊的现象。

4、血压异常波动

健康人的血压都是在正常范围内波动的，但当血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，这就是发生脑血栓的前兆了；而血压突然降至80/50mmHg以下时，也是形成脑血栓的前兆。中老年人更应该注意，血压波动过大，很有可能是血栓来“打扰”了。

6类人容易患血栓，希望你不在其中！

1、有家族史，尤其是父母和祖父母患脑血栓的人。

2、患有严重高血压病的中老年人。

3、患有冠心病、风湿性心脏病、心率失常的人。

4、患有糖尿病及高血脂症的中老年人。

5、血液粘稠度高，血流动检查不正常的人。

6、长期久坐不动，不爱运动特别是有烟酒嗜好的人。

生活中哪些方法可以帮助预防血栓？

1、多喝茶

研究证明，茶叶有分解脂肪的作用，可以降低人体的血脂水平，同时，茶叶可以降低血小板的凝聚作用，促进纤维蛋白的溶解，因此有一定的防止形成血栓的作用。因此，我们平时可以多喝茶，尤其是硒含量比较高的茶，比如紫阳毛尖。

陕西紫阳是硒谷生态区的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g紫阳毛尖含硒15μg。硒是强抗氧化剂，它能及时的清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防血栓等心血管疾病的发生。

2、控制体重

相比瘦弱的人来说，肥胖过度更容易出现血栓，因为肥胖的人体脂含量多，血液中甘油三脂、胆固醇水平都可能升高，进而加速血管的老化，血管壁可能会有血栓形成。因此，预防血栓，控住体重尤为重要。

3、坚持运动

运动可以促进血液循环，帮助排出体内的垃圾和毒素。常见的跑步、慢走、游泳、跳绳、打球等都是非常不错的运动方式。在运动的帮助下，血液流动的速度加快，可以帮助避免形成血栓。建议每天运动时间控制在30分钟左右。