一提到「枸杞」，大多数人想到的都是“养肝明目”，其实它还有一个常常被忽视的作用：润肺。

没想到吧！不过呢，想让枸杞发挥出更好的效果，还得给它找个好搭档：比如养阴润肺的「麦冬」。

就用这个“黄金搭档”，教大家一道清甜润口又管用的“止咳润肺汤”。

• 枸杞有滋阴润肺、生津止渴的作用，中医上常用于虚劳咳嗽。

• 麦冬润肺生津，适合秋冬肺燥干咳。

所以它俩组合在一起煲汤，润肺养肺的效果比单吃强很多~

特别是最近天气转冷，感冒咳嗽的人特别多。处于咳嗽初期，多喝这道汤，能帮你好得更快；没有咳嗽，也可以祛燥、养咽肺哦！

所需食材

枸杞10克、麦冬20克、排骨250克、

玉米1根、生姜3片、食盐适量

p.s.以上食材量约为2人份

▼

制作步骤

1、将麦冬和枸杞稍微清洗。

玉米洗净、切段备用。

▼

2、排骨切块、洗净，冷水入锅焯水。

▼

3、锅中放入排骨、玉米、麦冬、姜片，

倒入适量清水，

大火煮开后，转小火煮至排骨烂熟。

▼

4、出锅前10分钟撒上枸杞和食盐。

▼