在我们身边，有这样的一群人，他们很少吃辣，不吃凉东西，即使在夏天，也很少吃冰淇淋，天气转凉，他们马上穿着温暖的衣服。不仅如此，他们的一日三餐都按时准时，很有规律，这些人不是网络上说的“佛系青年”，而是深受胃病困扰的患者。
胃不好人，身体出现这4个异常
1、胃痛，一般表现钝痛、压痛或闷痛
2、胃酸过多，经常反酸
3、感到胃部发胀，食物不消化
4、没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃
引起胃病的原因
1、重口味饮食
现在很多人饮食越来越偏向于重口味，喜欢吃腌制、烧烤或熏制食物，确实非常美味，但经常吃会对胃部带来伤害。
2、吃饭暴饮暴食
经常暴饮暴食或者是快速吃东西，食物短时间内在肠胃中积累，很容易增大肠胃的负担，降低肠胃道吸收效率，也会刺激肠胃和肠胃黏膜。
3、不干净点饮食
不要饮用原水，不要吃生食，这是远离胃病的基本常识，因为生水和生食很容易被污染，使人感染幽门螺杆菌，进而引发胃病。
2种食物是胃炎的“福星”，平时可多吃
初榨火麻油
初榨火麻油含亚麻酸、亚油酸，可以有效地抑制幽门-螺旋-杆菌的活性，养胃增强胃的免疫力，每天都吃一点初榨火麻油胃溃疡面积也会慢慢减小，而且可以中和多余的胃酸，能缓解反酸严重的症状。
也可以搭配蜂蜜或者包菜一起吃，每天一杯，一个月后你会收到胃带给你的好消息。
黑糯紫米茶
取炒干的黑糯米和丁香叶，桂花调配成小茶包，然后开水冲泡5分钟。
黑糯米的营养价值也是非常高的，能帮助修复受损的胃黏膜，还能够抑制幽门螺杆菌的滋生。丁香叶增加胃部消化吸收能力、促进胃液分泌，保护胃黏膜。
最后提醒大家：胃病不严重不提倡吃药，是药都有副作用，胃病是一种慢性病，无法在短期内治愈。胃病靠“养”，只能从生活习惯的慢慢做起。
