现在的人无论生活还是工作，都会有一定的压力，身体方面出了问题很少去重视。

特别是有些老年人，经常容易头晕眼花，但是又不想给家人添麻烦，认为就是有点贫血，吃点补血的就好，无需去就诊。

虽然，头晕并不是一种很严重的疾病，但是如果频繁的头晕，反复发作，就可能带来严重影响，长期的头晕可能并不是贫血那么简单了。

中老年人头晕的原因

1、脑供血不足

老年人头晕，可能是由于上了年纪，各个群器官功能都在衰退，相比年轻人而言，造血功能就会有所下降，更容易发生缺铁性贫血，那身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量也下降，大脑血和氧都供应不足，所以，会有疲倦、眩晕等感觉。

2、颈椎退化

由于长期睡姿或不良姿势，所以造成颈椎增生、变形、退化等，动脉供血受阻又会造成脑部供血不足，除此外，颈椎的问题可能还会让患者感到颈部活动受阻，偶有头皮手指发麻，肩膀疼痛等症状伴随。

3、低、高血压

中老年人低血压、高血压发生概率很高。高盐饮食或者睡眠不好，加上老年朋友血管容易硬化，身体调节血压功能也下降，所以血压不稳定，通常没有特别明显的症状，血压波动或升高降低都有可能引起头晕。

4、其它

当然，心脏病、冠心病、神经系统一些病变，也是会引起头晕的，特别是心律失常严重，心肌缺血或心梗，又或者是脑缺血病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。

所以，老年人头晕要注意是否是存在一些内在疾病，必须尽早做检查，以免造成中风脑猝死等不可挽回的后果。让专科医生来判断，根据伴随的一些症状，结合本身存在的问题来综合进行诊治。

在日常生活上，中老年人也应该多注意：比如饮食选择上，尽可能选择一些清淡易消化的食物，少吃重盐重糖油腻等食物，生冷的也不要吃了，多吃新鲜的蔬果为好，有吸烟喝酒习惯的，要戒掉，平时也可以选择练练太极这类舒缓的运动，增强体质。

此外，作为家人（子女）应该让老年人（父母）定期做身体检查，测量血压、心律、血脂、脑血流等，及时发现存在的疾病隐患。