血压高的人不用担心了！常吃此物可长期稳定血压，减低血管脆性

１、防治高血压　

洋葱中含有前列腺素，该物质可直接作用于血管而使血压下降，还有促进肾脏利尿和排钠的作用，调节体内肾上腺神经递质释放，从而起到较好的降压作用。

研究表明，人体缺钙是形成高血压的重要因素，而洋葱含有一定量的钙，吃洋葱也可以补钙，这对降压起到了辅助作用。

洋葱中的二烯丙基二硫化合物及小量硫氨基酸，有杀菌和降血脂的功效，可以减少对动脉的损害，这对帮助降压也有一定作用。

日本医学专家经过多年研究认为，常服洋葱，可以长期稳定血压，减低血管脆性，对人体动脉血管有很好的保护作用。即使是顽固性高血压病，如每天坚持吃洋葱或用洋葱煎水服，连用１年以上也可以治好。

２、防治冠心病　

洋葱所含的二烯丙基二硫化合物，能增加纤维溶解酶活性，可促进血凝块溶解，并能降血脂；洋葱中所含的另一物质———前列腺素Ａ，有扩张冠状脉及外周血管增加血流量的作用。

动物实验证明，吃一定时间的洋葱后，可使动脉粥样硬化斑块消失一半左右。英国的一份研究报告建议：每人每天吃１个葱头，对身体健康起保护作用。

尤其是喜食高脂肪膳食者，往往会使血液里的血小板 “粘在一起”，如常吃洋葱就可防止出现这种情况。

临床试验已经表明，一般冠心病患者，每天食用１个葱头，其作用优于药物治疗。只要坚持吃洋葱，不论生吃、熟吃，都有防心血管疾病的效果。

３、防治糖尿病　

洋葱内含有磺脲丁酸，该物质能很明显地降低血糖含量，能促进细胞对糖分更好利用。

印度科学家研究认为，洋葱的提取物所起的作用，是帮助细胞增强对糖的利用率，从而使血糖值降低。所以吃洋葱对糖尿病患者是有益的。

４、稳压降脂　

洋葱是蔬菜中唯一含前列腺素Ａ的蔬菜，前列腺素Ａ能扩张血管，对抗人体内儿茶酚胺的作用，因而会产生降血压的效果。前列腺素Ａ还能降低血液粘度。

而且，洋葱中含有二烯丙基二硫化物和少量含硫氨基酸，这些物质有杀菌和降血脂作用。然而，洋葱也不可过量食用，因其易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。

朋友们，你们爱吃洋葱吗？