哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

胃病是常见的慢性疾病之一，很多朋友认为西药药性过强，负面作用也相对较大，所以更愿意选择中药来调理胃病。胃是我们最最重要的消化器官之一，无论吃什么东西，如果摄入过多刺激性食物，都会引起胃部的不适。

俗话说“是药三分毒”，无论药性多温和的中药，对身体都会有一定的影响。

1、大黄

大黄是常见的胃药中的组成成分，少量食用，能够缓解胀气，帮助消化，减轻胃部负担。但是大黄性寒，如果长期食用，则会导致腹泻、食欲不振等肠胃问题。尤其对于本身体质虚寒的朋友们来说，常吃大黄，反而会加重体内寒气加重，严重还会引发肾结石等病症，反而不利于养胃，损害自身的身体健康。

2、芡实：

适量的芡实，能够起到健脾养胃的作用，尤其对于肠胃不适造成的腹泻，有很好的调理效果，但是生芡实却没有健脾养胃的作用，必须将芡实与麦麸一起炒熟后，才能起到作用。但是如果本身存在手心发热，爱出汗，便秘等热症，则不能多吃芡实，不仅会造成消化不良，加重便秘情况，还会加重烦躁出汗的症状。

3、莲子

吃少量莲子有很好的开胃健脾的作用，但是由于莲子本身性寒，如果过多食用，会造成腹泻、肚疼等症状。所以食用莲子的时候，如果为了清火则要留着芯，但是为了养胃，则一定要去掉芯。长期吃莲子，对于本身体寒，肠胃虚弱的朋友来说，则会导致体内寒气加重，所以莲子最好与其他性温食材一起食用，而且不要食用过量。

4、黄精

黄精虽然有养胃护肺的功效，但是由于黄精属于气阴双补的药材，所以对于本身肠胃湿寒的人来说，不仅不能起到养胃的作用，反而会加重体内的湿气，导致胃病症状更加严重。所以即使有些中药有调理脾胃的作用，但是对于不同体质、不同症状的人来说，却不一定适用，选择合适的中药调理才是养胃的关键。

以上4种中药，不仅有胃病的朋友需要注意，不要随便乱吃之外，普通人更是要注意，不能随便乱吃，尤其是有的中药药性很强，很容易过补伤身。所以养胃最好是从日常的饮食中多加注意，多吃些清淡的食物