由于肝脏缺少痛觉神经，因此许多肝病在身体中都是隐匿性的，这导致一些人检查出肝炎、肝硬化甚至肝癌的时候，很少有前期的，一般都是中晚期。在肝脏出现疾病的时候，一个明显的变化就是脸上经常喜欢长痘痘，多吃3种食物，清肝毒，痘痘远离你。

银耳

银耳微寒质润，中医认为可以养肝阴，则可以消肝火。银耳建议与百合莲子同煲汤则疗效更佳。平时抽烟喝酒熬夜的人可以多吃，有助于养肝，是养生的好药材。

荞麦含有黄酮类物质，对肝疾病有很好的食疗作用，多喝荞麦茶能很好保护肝脏。每天来杯荞麦茶，对肝功能不是很好的人来说效果是很不错的。

油麦菜：油麦菜人们餐桌上常见的一种蔬菜，具有清热利尿、清肝利的作用，油麦菜做法比较多，可炒可凉拌，非常适合日常养肝食用。

所以肝脏不好，老是喜欢长痘痘的朋友，就不要错过了这几种食物哦。