不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！

现在是吃橘子的好季节，橘子酸酸甜甜是非常多的人都比较爱吃的水果。桔子的营养成分非常的丰富，每天吃一个橘子就能够满足我们一个人每天所需要的维生素c含量了，橘子中含有上百种的植物化合物和黄酮类物质，对我们来说是天然的抗氧化剂。而且桔子的产量也可以算是百果之首了。橘子的果肉果皮以及叶都能够入药，可以说是全身都是宝，在日常生活当中发挥着非常重要的作用，可能很多的女性朋友都不知道女人睡前把剥下来的橘子皮贴在肚脐上会有这三个作用

一、减少腹部赘肉

橘皮也有它的药用作用，橘皮入药后被称为是陈皮。有着理气、化痰、止咳、健脾和胃的功效，我们剥下来的新鲜橘皮也是有一定的作用的，把橘皮用白酒和白醋浸泡，每天睡觉前把橘皮贴在肚脐上，可以用胶布把橘皮给固定。因为我们的肚脐处对我们人体重要的穴位神阙穴，通过一晚上的睡眠吸收，坚持一段时间以后可能就会发现，我们的大肚腩已经慢慢的变小了。

二、有助睡眠

随着年龄的增长，我们身体各个器官功能都在逐渐的退化，而现在生活的压力也非常的大，很多人就会出现失眠的症状，半夜醒了以后就非常的难以入睡，这样就影响到第二天的生活和工作，导致没有精神而且失眠是非常痛苦的，在这种情况下可以每天把橘皮贴在肚脐上，可以帮助我们有效的改善失眠症状，提高睡眠质量。

三、有助于血管健康

因为橘子中含有丰富的维生素，柠檬酸经常吃橘子的人患高血压、糖尿病、痛风的几率都是比较低的，对于心脑血管非常有好处，桔皮当中含有的橘皮苷等成分，如果在睡觉的时候，经常把橘子皮放在肚脐上，它也可以通过我们的穴位进行吸收，能够起到稳定血压，扩张冠状动脉抑制动脉硬化发生的作用。