糖尿病作为一种现代社会常见的慢性病被大家所认识，糖尿病是具有遗传性质的，但是现在大多数糖尿病患者都是后天形成的，而这些因素就是人们的日常饮食不健康。我们知道，人体是依靠胰岛素的分泌来代谢体内的糖分的，如果人们平时经常食用一些高糖分、高盐量、高油脂的食物就会降低胰岛素的分泌。

胰岛素分泌过少就会导致人体中的糖分代谢下降，血液中的糖分无法及时得到代谢，人的血液中的含量就会升高导致糖尿病的发生。但是糖尿病属于慢性病，后期只要控制好饮食就会对身体没有太大影响，那么有些人就会说糖尿病人经常吃水果也能防止血糖上升甚至降低，但是血糖还是居高不下是为什么?医生在这里要告诉大家不是吃所有的水果都可以防止血糖上升的，搞不好还会使血糖上升，那么糖尿病患者吃哪种水果是对的呢?

一、低糖水果柚子

一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。这个时节正好有一种水果是糖尿病患者可以去食用的，那就是柚子。柚子本身不仅水分多，营养高，而且最重要的是柚子的含糖量很低。为什么说柚子是非常适合糖尿病患者食用的水果，主要原因还有一点，据有关人员研究发现，柚子里含有大量的维生素c和各种各样的微量元素，这些物质中还富有很多类胰岛物质，所以柚子对于糖尿病患者不仅有补充营养的作用还可以降低血糖。

二、相貌平平雪莲果

雪莲果也属于低糖水果，为什么说它“相貌平平”，就是因为雪莲果的外观看起来和红薯很相似，通常会有很多人不知道它是什么，甚至误以为是像红薯一样是一种蔬菜呢。其实雪莲果是一种低糖水果，不管是销掉皮后还是没削皮，都和红薯很相似，但是雪莲果里含有很丰富的两种物质，对糖尿病患者有很大的帮助，那就是果寡糖和水溶性纤维，所以糖尿病患者平时也可以吃一些雪莲果试试。

三、解渴神器大西瓜

西瓜在任何时节几乎都可以看到，但是夏天人们食用是比较频繁的。西瓜拥有丰富的汁水在夏天给很多人带来了很多快乐，老少皆宜，但是西瓜的糖分很低，每一百毫升的西瓜汁仅含有4毫升的糖，折合成方糖才0.8克，所以糖尿病患者可以放心大胆的食用。秋不食瓜，这里的瓜指的是西瓜，西瓜虽然解渴含糖量低，但是西瓜属于寒性水果，不管是任何人还是任何季节，都不宜多吃，控制好食用的量就行。

四、内心火热番石榴

番石榴是产自我国南方地区，以前交通不发达的时候，很少有人见过这种水果，但是现在各大超市水果摊也都能看到它的身影，北方地区也可以吃到。但是还是有很多人不知道怎么吃它，番石榴的外面是呈现绿色的，有点类似于青梨，它的果肉是红色的，成熟的时候鲜甜可口。这种水果富有大量的维生素c和微量元素钙、磷等，含糖量也很低非常适合糖尿病人食用