1.锤炼大脑。勤于动脑，以延缓大脑老化。暮年生活诚然很无趣，可自找乐子，纵然在看电视间断剧时，随时说出本身的感慨就或许到达活用脑力的目的。读书揭晓心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的法子。

2.饮食均衡。预防摄取过量的盐分及植物性脂肪。一天食盐的摄取量应牵制在10克下列，少吃植物性脂肪及糖。卵白质、食品纤维、维他命、矿物质等都要失调摄入，生活有规律，防备太过喝酒、吸烟，日常要多喝水。

3.坚持锤炼。鼓舞老年人多问鼎社会活动，有轻度症状的患者应进行力不胜任的耐力勾当与磨炼，多出手动脑，顽固感情，削减不良刺激，听音乐，念书看报，或在照看职员的统率下发展切当的益智勾当。

4.精力保养。忧郁是晚年愚蠢症的天敌，要保持良好的心情，保持良好的人际相关，找到自身的保存价值，拥有一颗年轻的心。

5.及时治疗慢性病。对惹起暮年痴呆的可干预的慢性疾病进行预防，譬如缺血性心脑血管疾病、高血压、糖尿病、高脂血症，都有助于预防晚年愚蠢。尤为是要防止脑部的跌伤，头部摔伤会导致愚笨，高龄者重要时应应用手杖。

6.定期查抄。超越60岁的暮年朋友，每年至少要做1-2次周全体检，明了自身康健处在何种形状，晦气于尽早创造身体的隐患，尽早干涉干与治疗，延缓老年末年痴呆的产生。