关于养生，我们许多人对它的概念并不是很清楚，在理解上有很大的偏差，所以总是不能真正走上养生这条路。养生，并不等于健身，养生的本质就是生活，是一种健康智慧的生活。生活既是养生之源，也是养生的目标。学会养生，懂得养生，我是产科王医师，和您一起走健康之路。
胃痛的人常说：胃痛不是一种病，而是致命的痛！''而胃痛往往确实是一种疾病，是一种慢性胃炎疾病。如今，慢性胃病趋于年轻化，不健康的饮食容易伤害虚弱的胃，无论年龄多大，或多或少都会受到一些胃病的污染。还有很多人为了滋养自己的胃，付出了很多努力，吃药打针，但效果并不明显，而且不能完全治愈。事实上，如果你有以下四个坏习惯，尽快改正，很可能会导致胃病。
1.无规律饮食
正常的饮食习惯一天三餐，但很多人不能这样做。年轻的上班族为了早上睡得多一点，节省早餐，为了晚上加班，节省晚餐，减肥的人可以不吃主食，甚至不吃。这是一个很坏的饮食习惯，不吃会导致胃分泌过多的胃酸，胃部得不到食物就会被消化，会破坏胃黏膜，造成肠胃功能失调。
2.长期服用药物
俗话说是药三分毒。非甾体类抗炎药通常是胃炎、胃溃疡患者，为治疗药物，具有抗炎、镇痛、抗凝作用。但长期服用可能直接刺激胃粘膜，引起胃痛。严重时还会引起胃出血，对胃健康有害。
3.空腹吃柿子
柿子含有单宁酸，能在胃酸作用下与蛋白质结合形成单宁酸蛋白。这种蛋白质不溶于水，因此很难排出体内，大量积聚在胃中，随着时间的推移会形成胃壁结石，挤压胃壁，导致胃出血。还含有单宁酸水果，还含有山楂、红枣等。
4.不注意卫生
我们在生活中接触到各种各样的细菌，并不都是有害的，但如果你偶然感染了HP，重要的是要注意它会导致多种胃病。经常吃街头小吃，饭前不洗手，筷子混合使用，甚至喂养流浪动物，都可能感染HP。这种细菌与慢性胃炎、胃溃疡、胃黏膜损伤等疾病密切相关，也可能导致缺铁性贫血的并发症。
一旦患上胃病，一时半会儿是治不好的，而且还可以一次又一次地重复。因此，在日常生活中，我们必须注意保护胃，不仅要及时发现，更重要的是要及时治疗，更重要的是要及早预防。
