关于养生，我们许多人对它的概念并不是很清楚，在理解上有很大的偏差，所以总是不能真正走上养生这条路。养生，并不等于健身，养生的本质就是生活，是一种健康智慧的生活。生活既是养生之源，也是养生的目标。学会养生，懂得养生，我是产科王医师，和您一起走健康之路。

近年来，世界上患肺癌的人数逐年增加。造成这种状况的原因不仅与日益恶劣的环境有关，而且与人们的日常生活习惯密切相关。此外，不良的生活习惯也是导致健康问题的一个重要因素，如长期吸烟，中国是一个烟草大国，所以吸烟者不多，长期吸烟者的肺部会慢慢改变，从活力开始到后来的老状态。当肺部出现问题时，我们可以根据手掌的变化来判断，让我们看看你的肺是否健康。

指肚干瘪

通过学习生物学，我们知道细胞在失去水分后会干涸。正常细胞丰满，看起来很嫩。我们的身体里有数万个细胞，正是因为这些活跃的细胞，我们的身体才能正常运转，为你的生活增添活力。如果有一天你发现你的手指腹已经失去了原来的丰满，变得枯萎了，你必须小心，以免你的肺出了毛病，你可能成为肺癌的靶子。

手指发紫

拥有紫色的手指意味着什么？这是身体发出的痛苦信号，不要坐视不理！健康的人的手指通常是红色的，看起来很好，我们的手指上有新月牙，就在指甲底部。手指数量越多，我们就越健康。如果你的肺出了毛病，你的手指可能会变紫，注意它！

杵状指

什么是棍棒手指？为什么会有棒状手指？棒状指的是手指粗大，看起来很粗糙，很丑，有些人可能天生就长着粗手指，当然，我们必须排除这种情况，我们说的是后天才会形成棒状手指。当出现肺部问题时，可能会出现手指拉伤。

想要肺部健康，不妨记住以下几点，保证让你受益匪浅。

戒烟戒酒

吸烟和饮酒等同于''慢性自杀''。即使人们自己知道自己的利益，但不能控制自己的行为，慢慢发展出吸烟成瘾的情况。香烟中的小颗粒物质和酒精的双重危害会使你的健康恶化，因为我们的身体毕竟不是铁壁，所以他们可以抵抗。因此，如果你想在香烟的肺里保持健康，你就必须戒掉这两件事。

健康饮食

通常吃更多的食物来清除肺部，保湿肺来维持肺部。食物应该是全面的，这样身体才能保证足够的营养摄入，给身体提供稳定的动力。