人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健 康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生 活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识，与大家一起在健康的道 路上同行！

我相信，对许多男性朋友来说，他们希望有男性气概，这样他们才能提高自己的魅力；对于男性朋友来说，如果身体充满了阳，就意味着肾脏也很健康。

然而，在生活中，随着生活节奏的加快，大多数男人都承受着越来越大的压力，在平时发展不良的工作和休息，这会导致身体失去阳，降低自己的魅力，影响身体的健康。

因此，在日常生活中，最好及时改正。四种常见的 ''阳吸收'' 事物，为了健康，无论你多么喜欢它，你都应该把它背回来。不要知道。

有四种常见的 ''吸阳'' 行为，吸烟和喝酒都排在名单的末尾，而大多数男人在列表的最前面是无法改变的。

4 吸烟饮酒：对于男性朋友来说，随着生活节奏的加快，他们自身的压力也在增加，从而感染了吸烟和饮酒的坏习惯，想要抽烟喝酒来缓解压力，但长期吸烟和饮酒对健康是非常不利的。

因为香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，再加上酒精，很容易损害肺部和肝脏，也会导致人体内大量的阳丧失，降低男性自身的魅力，所以仍然需要及时改变，无论你多么喜欢它，你都应该抵制它。

3.长时间坐着，拿着尿：在现在的生活中，大多数上班族长时间坐在电脑前，一旦这样做，就会导致身体血液循环不良，从而影响男人的健康。

不仅如此，在生活中，仍有许多人养成了尿潴留的坏习惯，从长远来看，还会导致男性肾脏的一定损害，导致阳的丧失，这不利于男性，所以在平时还是要及时戒掉的。

2.经常熬夜：现在熬夜已成为许多年轻人的共同问题，大多数人常常熬夜很晚，许多人会熬夜玩游戏，但无论为什么，熬夜很长时间都会导致睡眠不足，这不仅会影响身体各器官的修复和解毒。

这也会导致内分泌紊乱，导致阳的丧失，降低男人自身的魅力，所以最好在平时及时改变它，为了健康，不管你多么喜欢它，你都应该抵制它。

1.蒸汽桑拿，洗个热水澡：对许多男性朋友来说，压力越来越大，加上一整天的工作后，身体很累，所以大多数人会选择蒸桑拿，或者洗个热水澡，这有助于促进体内血液循环，减轻疲劳。

但我不知道，男热经常洗热水澡和蒸桑拿，会导致身体阳慢慢失去，减少自己的魅力，所以在平时还是试着改变，不要傻到忽视。

健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》 ！