现在人们越来越关注自己的口腔健康，因此不少人开始接触洁牙。那大家对于洁牙有多少的了解呢？健康专家指出很多人有牙齿发黄的问题，但是他们却不敢洁牙，只是由于在生活中很多关于洁牙的认识误区吓到了他们。那么我们在生活中对洁牙的误区认识有哪些呢?什么人不适合洁牙?

     洁牙的误区

    1、洁牙过后牙疼且牙缝变大

    很多人会有洁牙之后牙齿会痛的感觉，这也让他们害怕再次洁牙。那为什么洁牙之后牙齿会痛呢?其实是因为洁牙的时候牙齿外层的牙结石被清洗掉，这样牙齿就完全暴露在外面，在饮食时食物会刺激到牙齿，就会有刺痛的感觉。这种疼痛一段时间之后就可以适应。

    2、天天刷牙，洁牙多此一举

    洁牙只是起到清洁的作用，我们在刷牙的时候不能深度清洁牙齿。洁牙的时候能还原牙齿本来的光泽，对附着在牙齿上的牙渍、牙结石、牙垢等进行清理。因此很多人会认为洁牙能够美白牙齿，其实并不是如此，洁牙只是换牙牙齿的原来样貌。

    洁牙完全不同于普通的清洁牙齿浅表面污垢，它还可以彻底清除普通刷牙所无法去掉的菌斑、结石和沉积在牙齿表面的色素，从而令牙周组织保持健康，防治牙周病。

    3、洁牙会磨掉牙釉质损坏牙齿

    许多人以为洁牙会把牙齿表面的牙釉质磨掉，其实，洁牙过程中不会对牙釉质造成伤害，只有在显微镜下观察才有轻微的划痕，而且，洁牙后会进行抛光处理，这样可以把细微的粗糙面处理好，让色素沉积和牙结石减少。

    洁牙的原理是通过超声波或者气动声波的高频率震动，来击碎牙结石或者清除牙齿表面的污渍，对牙齿没有伤害。而且现在洁牙过后还可通过抛光、喷砂在牙齿外部加一层保护膜，减慢再次积石的速度。

    什么人不适合洁牙

    1、口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者

    应该待急性期过后再洁牙，以避免炎症局部加重或者通过血液传播、扩散。

    2、患有出血性疾病的人群

    如血小板减少症患者、白血病患者，这些患者血凝机制不好，容易洁牙后出血较多。未控制的二型糖尿病患者，洁牙后由于容易导致口腔局部的感染。对于着类患者，应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洁牙时出血不止及感染。

    3、患有牙龈部恶性肿瘤

    不宜接受常规洁牙，以避免肿瘤局部扩散及远处扩散扩散。

    4、患有活动性心绞痛者

    由于超声波的刺激及洁牙时的不适，有可能导致病情加重。如果心脏安装了人工起搏器的更不适合超声波洁牙。

    5、患有急性传染病的人群

    如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，才可到医院进行洁牙。洁牙是对于病情应明确的告知健康专家，健康专家应该做好相关方面的防护，并且对于使用的器械严格消毒或者丢弃。一方面是因为他们的病情，再者也是为了避免传染他人。

    吃什么清洁牙齿

    1、西瓜

    两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明,吃维生素C含量高的食物,患牙龈疾病的概率会降低。

    2、苹果

    嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿,还可以减少身体对糖的吸收。而且苹果质地较坚硬,会在咀嚼的过程中“洗刷”牙齿,促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质,起到清洁牙齿的作用。

    3、草莓

    草莓虽然带有明亮的红色,但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔,在日常生活的饮食中很容易获取到。

    4、花菜

    它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。另外,暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素,它可以转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。

    5、奶制品

    研究认为,酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上,从而保护其免受有害酸性物质的侵袭,增强牙齿健康。另外,咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生,从而去除食物残渣。

    6、橙子

    橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。通常颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用,但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质,所以只能适量食用。