在生活当中不注意御寒也是很容易被一些疾病所侵害，这些东西都是我们大家应该多注意的，因为很多疾病的出现都是和寒冷有很大的关系的，因此大家要慎重的对待和积极地治疗一些与寒气有关的疾病。

    寒气最喜欢入侵6大部位

    ◎头部：头部为「诸阳之汇」，是*阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭*的阳气，因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。通常一淋到雨，头部就会感受寒湿，加上头部阳热气盛，毛孔常处于开张状态，寒邪就更容易侵入。假如寒气长期从头部侵入，就会形成顽固性头痛、偏头痛。

    【养生秘诀】

    保护好头部不受寒气侵袭该怎么做?建议出门在外，特别在寒冷或多雨的季节，一定要注意携带雨具，下雨时及时保护头部。晚上最好不要洗头，或是洗完头一定要用毛巾擦干，或使用吹风机吹干，以防寒气入侵头部而引起头痛。

    ◎背部：*背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒，日久渐积，可能引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。

    【养生秘诀】

    从背部排除寒邪，就可以根治这些病症。拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法，常选择背部作为治疗部位，就是这个道理。

    ◎口鼻：口是饮食进入的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物，都会藉由口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒的表现。

    【养生秘诀】

    流行性感冒等传染病流行时，戴上口罩，可以防止寒气的侵入。

    ◎肚脐：小孩和老人的腹部，尤其是肚脐，也是寒气容易侵入的通道。晚上睡觉不小心踢了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引起腹痛、腹泻。

    【养生秘诀】

    以前的人们会为孩子把肚兜戴在腹部以保护肚脐，以预防受凉所致的腹泻。如果在肚兜中加入合适的中药材，还能调理许多疾病。

    ◎毛孔：全身的毛孔张开时，若不注意保护，寒邪会乘虚而入。剧烈运动后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空调冷风，最容易生病。

    【养生秘诀】

    不妨饮用生姜红糖水，使寒气从毛孔排出，可以防止这些疾病。

    ◎脚底：脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不立即更换、睡觉时冷气正对着脚底吹，都会招致寒气的入侵。

    【养生秘诀】

    经常按摩脚底，用热水泡脚，可以将寒气从脚底排散出去。

    寒气是无孔不入!要防止寒气入侵，就得保护好我们的五官和九窍。

    上述所讲的是寒气与一些疾病的根源，这些作为我们大家要及时的发现和防范，只有做好保暖措施才能够杜绝疾病的出现，做到远离疾病的困扰。只有做到了这些才能够保证自己的身体健康不被较为严重的疾病所折磨和受疾病的影响。