内蒙古的于大伯身体一直不太好，平时做事情总是没有精神也没有力气，家里条件不好，于大伯平时在小区就做一些扫门口、看自行车的小活，倒也能够补贴家里。

随着日子一天一天过去，于大伯感觉自己的身体越来越不舒服了，他在经常呕吐了一段时间后终于忍不住前往医院检查，没想到却查出了自己身患肝炎。

医生告诉于大伯，其实很多时候人的肝病是因吃了不合适的食物导致的，饮食上不注意，平时生活里也不保护肝脏，肝脏自然状况会变差。

医生提醒：生活中3食物，不少人天天吃，不知其会伤肝

1、酒以及含酒的食物

酒精过多地参与人类的生活，在带来快感的同时，也给人的身体或多或少造成了伤害，不管是宴会上，还是自己独处时，很多人喜欢小酌几杯，但却不知道酒水以及含有酒的食物当中的乙醇，在进入人体之后，需要由肝脏进行代谢，这个过程中，会是肝脏的负担变重，而代谢过程中肝脏内氧气会被大量消耗，肝脏细胞和组织会受到衰亡，代谢中生成的乙醛更会使肝脏细胞死亡，长此以往，肝炎就不远了。

2、油腻的食物

不少体力劳动者喜欢食用油腻的食物，因为这种食物可以在短时间内给人体补充大量的热量和能量，但是这样的食物对肝脏的损害也是相当明显的——脂肪的过多摄入，不仅会导致人体重上升，还会导致肝脏受到脂肪影响，久而久之肝脏负担变重，肝脏慢慢发生病变。

3、很多调料的食物

食物当中的调味量如果过于重，其中的高盐、高糖物质进入人体，会导致肝脏代谢负担十分重，如果是烧烤之类经过高温烧灼的物质，其中甚至可能产生苯并芘，使肝脏细胞受损死亡，或招致肝病来到。

于大伯这才知道自己在工作的同时，忽略了照顾身体，以至于肝炎已经来到。离开医院后，于大伯十分注意饮食，并且积极锻炼，此外，于大伯坚持给自己补充1素，肝脏状况慢慢变好，就连医生都称赞他养肝的积极性。

66岁大伯，从肝炎转为肝功正常，坚持补充“1素”，值得借鉴

让于大伯的肝炎慢慢变得正常的1素，是一种富含葛根、决明子、枳椇子等传统养肝物质的护肝物——平ֺ和ֺ甘ֺ葛ֺ决，于大伯在平时喝水时，搭配着补充，让肝脏情况有了好转。

之所以能够让肝脏状况变好，是因为平ֺ和ֺ甘ֺ葛ֺ决当中富含葛根素、决明苷、枳椇子苷等营养成分。

坚持补充平ֺ和ֺ甘ֺ葛ֺ决，能够帮助清除肝脏上的纤维、结缔组织，稳定长期紊乱的肝功能来，还能及时清除体内的有害物质，减轻肝脏的代谢负荷，并且增强肝脏的免疫能力，肝脏活性自然逐渐提升，肝脏状况也慢慢变好。当肝功能趋于正常并且得到维持，能够尽量减少肝病对于肝病人生活的影响。