当身体出现问题的时候，我们最先会去做的可能就是控制饮食，改掉自己不好的饮食习惯，这样的做法是正确的。比如当我们肝脏出现问题的时候，我们知道酒不能喝，烟不能抽，油腻刺激性食物不能吃，还有的人认为大蒜也不能吃了。觉得大蒜是刺激性的食物，其实，大蒜中的一些元素对抑制肿瘤细胞和癌细胞有一定的作用，少吃一些对肝脏不好的人并没有什么坏处，反而是这些食物应该少吃。

肝脏的“发物”要少吃

土豆

土豆是老少皆宜的食物，淀粉含量高，脂肪低，是非常适合食用的食物，但是肝病患者不建议食用，因为在土豆中有一种物质，吃多了容易积累在身体中，肝脏功能正常的可以轻松将其排出，但是肝脏功能有障碍的就会无法代谢分解这种物质，过多的这种物质会导致人嗜睡或记忆力减退等症状，所以肝脏不好的人尽量少吃土豆。

韭菜

韭菜也是比较常食用的食物，尤其是男人吃了对身体好，但是肝脏不好的人还是尽量少吃，因为韭菜的粗纤维比较多，吃多了可能会引起消化功能问题，胃和肝脏都属于消化器官，胃不好肝脏也会不好，甚至有的肝脏病变的人吃了韭菜会出现胃出血的症状，所以如果知道自己肝脏不好的时候还是尽量少吃韭菜。

除此之外，少吃油腻刺激性食物，不好消化的食物，可以适当吃一点菠菜等蔬菜，注意少熬夜，增加运动，提高身体的素质。