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3种最常见的伤肾恶习

来源: | 2021-03-28 16:21:02 | 人气:

导读:肾是藏精之脏,却异常脆弱。目前,我国患有肾病的人比较多,有关数据显示,对于40岁以上的人群来说,慢性肾脏病的患病率约为8%~9%,不少人年纪轻轻也因为一些不良生活习惯患上慢性肾病!为

肾是藏精之脏,却异常脆弱。目前,我国患有肾病的人比较多,有关数据显示,对于40岁以上的人群来说,慢性肾脏病的患病率约为8%~9%,不少人年纪轻轻也因为一些不良生活习惯患上慢性肾病!为什么患上肾病的人越来越多?这和生活习惯有很大关系!

3种最常见的伤肾恶习,不想肾提前“衰竭”,劝你最好都别再做!

1、经常吃鱼头

对于爱吃鱼肉的人来说,你有吃鱼头的习惯吗?你可能不知道,吃鱼头对肾脏健康也存在很大威胁!鱼头,是鱼身上最易瘦到污染的部位,体积越大的鱼,鱼头部含有的污染物越多,吃了可能会导致肾脏中毒,且鱼脑中含有的胆固醇含量很高,经常吃胆固醇高的食物,会使肾脏受损的可能性加倍增加!

2、长期喝咖啡

有关专家表明,咖啡,偶尔喝一次没关系,但是不建议长期喝咖啡。因为咖啡里面含有咖啡因,可以导致血压升高,从而伤肾。尤其是不要常喝浓咖啡,容易引起肾结石。在中医理论上,喝咖啡容易导致肾虚。咖啡虽利尿,促进肾脏排水,但是容易造成精神亢奋、失眠、焦虑的现象,这都是肾阴虚的表现。

3、酒后喝浓茶

对于常常有酒局的人来说,难免会喝醉,喝酒伤身又难受,浓茶可解酒,但是不建议你这么做!或许不少人有酒后喝浓茶来醒酒的习惯,劝你尽早改掉,经常这么做,患上肾病的概率会大大增加!因为酒精在代谢过程中会产生一种叫乙醛的化学物质,此物有毒伤肾脏,而酒后喝浓茶促进排尿,促使这种物质,还没来得及再度分解为无毒物质,就进入了肾脏,会对肾脏造成严重损害!

以上3种伤肾恶习,希望引起大家注意,能改一条是一条,毕竟对肾脏有好处!


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