说到脑梗相信大家并不陌生，脑梗具有高发病率、高死亡率、高致残率的特点，很多患者患上脑梗有幸挽回生命，也会落下偏瘫的后遗症，给家里人带来极重的负担，特别是近几年，脑梗开始向年轻化发展，很多年轻人也患上了突发性脑梗。

脑梗的重点并不在于后期的治疗和调理，而是在于预防，尤其是那些高血脂、高胆固醇的患者，平常一定要注意自己身体的异常，一旦发现身体有什么不对劲，需要及时就医。

身体出现这些异常，或大脑发出的“求救信号”

1、睡觉流口水

很多脑梗患者会出现睡觉莫名流口水的情况，一般认为是睡觉太香引起的事实，却不是如此，经常睡觉流口水极有可能是大脑血管堵塞比较严重，导致神经系统出现问题，无法及时控制我们的腿部出现流口水的现象。

2、头晕、头疼

头晕头疼是我们生活中常见的一种症状，很多人并不给予这种事，即使头晕头疼的次数频繁，极有可能是血管堵塞比较严重了，如果家里人或身边朋友有这种情况，需要及时就医。

3、经常打哈欠

经常打哈欠极有可能是因为睡眠不足引起的，如果在保持睡眠充足的情况下经常打哈欠，可能是血管堵塞比较严重，大脑缺少血液和氧气的供给，只能通过打哈欠的方式来摄取充足的氧气。

脑梗的“劲敌”已经找到，不是芦笋，三天两头吃点，头不晕手不麻

说到养护血管，很多人第一时间想到的就是木耳、竹笋等食物，虽然这些食物的营养价值对于血管有一定的帮助，但是不足以疏通修复血管，达到稀释血浓度的目的，脑梗真正的劲敌已经找到了，那就是甘酸脂油。

它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，分解乳化体内多余的脂质，把多余的脂质变成颗粒物，随着新陈代谢排出体外，从而减少血管堵塞，改善血管的弹性，降低血液粘稠度，预防脑梗等心脑血管疾病。

除此之外，还要做好2件事

第一、坚持运动

坚持运动的人比从不运动的人患上脑梗的概率要小很多，这是因为坚持运动可以促进体内新陈代谢和血液循环，降低血液粘稠度，同时增强我们的心肺功能，提高身体免疫力。

第二、保持好心态

在生活中如果经常生气、大喜大悲、焦躁等情绪，使体质血压迅速升高，增加脑梗的发作几率，所以在生活中要保持良好的心态，少生气少焦虑，没事多出去散散步、放松心情。