我们的人体是由众多器官组成，他们各司其职，有的器官比较“喇叭”，有一点不舒服立马就给我们发出信号，例如胃，而有些器官却比较“哑巴”，哪怕只剩下1/3的正常组织，它依然可以正常为我们人体所工作，且不会表现出明显的疼痛感，它就是我们的肝脏。

大家好，我是中医人，吴医生，今天我就来和你一起说说关于肝脏的那些事！

就在前不久，我收到一位读者朋友的私信，说自己之前身体好好的，并没有感觉出什么异样，然而，就在不久前自己在一次正常体检中，却被突然查出了酒精肝，当得知这个消息之后，自己怎么都不敢相信，因为自己并没有感觉到哪里疼痛和不舒服，怎么就突然被查出酒精肝了呢？

其实，对于该读者的疑问，相信是很多肝病患者都有过的疑惑，而这一切的根源，都要和肝脏这个特殊的器官说起，肝脏是我们人体中唯一一个没有痛觉神经的器官，当肝脏出现问题的时候，不会像其他脏器一样，立马表现出明显的疼痛感，也正是因为如此，很多肝脏问题很容易被人们所忽略。

肝脏不是“哑巴”，身体出现3个“异常”，多半是肝脏在“求救”！

1、看手掌

当肝脏出现问题的时候，会导致我们体内的雌激素的代谢灭活功能下降，雌激素在体内不断累积，刺激毛细动脉充血、扩张，从而会导致我们的手掌出现片状充血、手指基部颜色呈现粉红色或者胭脂样斑点，按压之后会变成苍白色，而这种手掌也被称为肝掌。

2、看尿液

当肝脏功能受损时，会直接导致体内的胆红素升高，当胆红素升高到一定程度时，其中有一部分便会从我们的尿液中排出来，从而会出现尿液的颜色黄如茶水一般，且异味明显较重。

3、看脸蛋

肝脏作为我们人体中最主要的代谢和分解组织，如果肝脏出现了问题，会直接导致体内有害物质无法及时排出体外，而这些被堆积的有害物质便会从我们的毛孔中表现出来，一般会表现为脸上坑坑洼洼、长斑长痘等问题。

春季养肝，坚持做好“3件事”，把肝轻松养起来！

吃

春天是万物复苏的季节，同时，春季也是我们养护肝脏的“黄金期”，而对于肝不好的患者而言，在春季的时候，我们可以适当地选择多吃一些胡萝卜来增加我们肝脏的动力，现代研究证实：胡萝卜中含有我们人体所需的胡萝卜素和维生素a，有很好的养肝明目的效果。

材料：红萝卜、猪肉、生姜。

做法：首先将猪肉洗净、切块放入锅中，用大火烧开后去掉上面的浮沫，然后再将胡萝卜切块放入锅中，改中火慢熬半小时左右，最后再加入生姜片，用小火慢熬5-10分钟左右即可饮用。

喝

对于肝不好的患者而言，在日常生活中，我们还可以选用何香豆，泡水的方式来养护我们的肝脏，医学研究证实：何香豆，中含有的抑制病毒复制的禾苷素、硒元素以及皂苷类物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，经常泡水的话，对提升人体免疫力、修复受损肝细胞和降低转氨酶皆能起到很好的帮助。

早年时期，我国知名的中医专家孙燕孙院士还做过这样一个实验，乙肝患者的病人，在给他们使用一周之后，发现患者的睡眠质量明显改善，在服用一段时间以后，体内的转氨酶数值也呈现出不同程度的下降趋势，因而，孙院士经常会给肝不好的患者推荐使用其煮水，皆得到了很好的反馈。

动

春，在五行中属于木，对应人体五脏中的肝脏，此时节，肝气为主气，肝主升发、疏散。人要顺应自然之气，故首推运动。

每天保持适当地运动，不仅可以减少我们体内的脂肪堆积，降低脂肪肝的发生，更重要的是，还可以促进全身新陈代谢，提高机体抵抗力；改善情绪，使人精神焕发，预防痴呆等问题。

在运动选择方面，我们可以根据自身的年龄和体质，选择一些适合自己的运动方式，例如，慢跑、打球、打太极、踢毽子等有氧运动，每次运动的时长最好控制在30分钟左右，感觉问问微微出汗即可。