家住广西玉林的董大爷今年已经80岁高龄了，虽然年岁已高，但是董大爷精神头依然十足，如果自己不说，根本看不出他已经是80岁高龄，别看董大爷现在活得逍遥自在，其实，在董大爷年轻的时候却经历了别人所想不到的坎坷。

原来在董大爷年轻的时候曾还是一名肝病患者，在2002年初的时候，董大爷因为身体常感不适，且始终低烧不退，后来在家人的陪伴下到当地医院进行检查，结果却被查出了脂肪肝，并且，已经出现不同程度的硬化迹象，医生告诉他，如果再不及时控制，很容易诱发肝硬化以及肝癌的发生，而到了那个时候则会直接危及到什么安全，更别说什么长寿了。

好在，现如今几十年过去了，董大爷已经成功地挺了过来，后来经过了解后得知，董大爷之所以能够成功摆脱脂肪肝，防止肝脏癌变，多亏了这几件事的帮助！

1、常吃花生

在平日生活中，董大爷有一个爱好，那就是特别爱吃花生，平日无论是煮粥还是煲汤，董大爷都会放些花生在里面，然而，让董大爷自己都没有想到的是，也正是因为自己这个无意间的小习惯，最后反倒救了他一命。

医生指出：花生中含有人体所需的多种微量元素和营养物质，经常食用花生不仅可以起到软化血管的功效，老年人食用花生还可以降低患有心脑血管疾病以及肝脏疾病的风险，经常食用花生可以起到养胃和养肝的功效，可以帮助提高人体的免疫功能，可以增进人体食欲。

2、改变饮食习惯

在得知自己脂肪肝消息之后，董大爷开始学会自我反思，最后从医生那里得知，自己之所以被脂肪肝给盯上，多半与自己常年喝酒和大口吃肉有关，也就是从那时候开始，董大爷做的第一件事就是学会控制自己的饮食，平日自己会选择多吃一些易消化、新鲜类的食物，例如水果、蔬菜以及各类五谷杂粮等，而对于那些过于油腻或者高糖的食物，尽量少吃或者不吃。

医生指出：长期吃过于油腻或者高糖的食物，会直接增加我们体内的脂肪堆积，从而易引发脂肪肝的发生。

3、中医调理

起初在得知自己脂肪肝消息之后，董大爷开始积极配合医生治疗，但是尝试了大约一年左右之后，董大爷发现自己的症状并没有得到很好的改善，反而体内的谷丙转氨酶始终忽高忽低，也就是从那时候开始，他将全部的希望都寄托于中医方面。

后来在一次偶然的机会下，当地一位老医生告诉董大爷何香豆，对脂肪肝和降酶有帮助，建议他可以试试。

原本只是抱着试一试态度的董大爷，便开始每日煮水喝，然而，让他怎么都没有想到的是，服用之后，晚上睡眠质量明显改善，整个人也精神了很多，在服用一段时间之后，当董大爷再次前往医院进行复查时，医生发现他体内的转氨酶已由原来的200多成功降至100以内，这给了董大爷后期的康复之路增加了很大信心。

医生指出：何香豆，中所含有的抑制病毒复制的核苷素、硒元素以及皂苷类物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，经常泡水的话，对提升人体免疫力、修复受损肝细胞和降低转氨酶皆能起到很好的帮助。

现如今的董大爷身体也慢慢好了起来，生活也开始重回正轨，虽然已经80有余了，但是董大爷的心态却始终很好，用他自己的话说，自从得知自己生病以后，我对很多事都看得特别开了，不再像年轻时那样过分追求物质，因为我深知，物质名利与健康比起来实在显得一文不值。