冬去春来，新的一年又要开始了，如今清明已过，万物吐故纳新，人作为万物灵长，此后会更加容易受到气候变化的影响。那么清明过后，气候会有何变化呢？阳光和美、草木清新，一派生机勃勃现象，也吸引了人们外出春游。而春游没有一幅好身体怎么行了？如今虽已是春季，然而寒气未褪，冷热交替，很多人的免疫力下降，感冒发烧咳嗽接踵而来。那么如何提高自己的免疫力，其实从饮食入手就可以了,身体也会一天比一天更加的健康。今天就来大家来介绍下面这道菜，男女老少都可以吃，健康又营养。我们今天就可以一起来了解一下吧!

大肠癌指的是发生于大肠的肿瘤，包括了结肠和直肠，是常见的恶性肿瘤，据研究发现，我国大肠癌发病率排在所有恶性肿瘤的第4位，每年新发结直肠癌38.3万，死亡18.7万。

直肠癌除了通过肠镜早期发现之外，一些早期信号也可助你提前发现肠癌。一般来说，肠癌早期会有这5个“提醒”

1、排便习惯改变

“拉肚子”不太正常的原因之一，可能是肠癌所引起的腹泻。腹泻是肠癌的患者常见的一种症状。目前在我国最常见的肠癌发病的部位是在靠近肛门的直肠，70%的肠癌都是发生在这一部位。在肠道中生长的肿瘤不断增殖、坏死、脱落，会干扰整个肠道的内环境，引起肠道菌群失调，就会导致排便次数的增多。

肠癌引发的“拉肚子”，最典型的表现是腹泻和便秘相互交替出现。这是因为当肠腔中的肿瘤长得很大的时候，它就会堵死肠腔里的管腔。因此就会产生排便不通畅的症状;但当肿瘤脱落的时候，则有可能表现为腹泻。

2、 大便出血

由于痔疮和结肠癌发病部位相似，且都会出现便血。但痔疮患者大便有血，是排便时擦伤患处，血液多数是随着大便排出后滴下来，而结肠癌患者大便则常混有血液、黏液和脓液。晚期肿瘤时常可见到脓血便，有时伴有恶臭味。

此外，患痔疮便血多年不愈，也需要留心，别让小小痔疮掩盖了结肠癌。当自己无法辨别时，最好是前往专业的医院进行筛查。

3、大便变形

肠癌还会引起大便变形，可呈细杆形、扁带形或发，总之就是跟正常的形状不一样。

4、里急后重

肠癌引起排便次数增多时，多半还会伴有排便不尽或里急后重的感觉。

5、腹痛、肛痛

早期患者常见左下腹痛，呈间歇性隐痛，到了晚期则变为持续性疼痛，呈阵发性且逐渐加重；若是肿瘤位于肛门附近，还可表现为肛门痛。

医生建议：生活中，做好这4点，肠癌不上门

1、发现有肠道疾病时，积极进行治疗，以减少癌变机会。

2、养成良好的饮食习惯，不挑食，不要长期食用高蛋白、高脂肪食物，多吃含有维生素和膳食纤维的食物，能促进肠道蠕动，预防肠癌。

3、多运动，避免久坐。运动能加速肠道蠕动，防止便秘。

4、重视防癌筛查。一旦发现癌变信号，及时做检查，做到早发现早治疗，提高肠癌治愈率。

针对所讲解的方式，相信大家都有了个了解，而无论是养生知识，还是养生技巧，亦或者是养生做法等，每种都有其独特的养生功效，对于我们身体的舒筋活络、营养的补充、疾病的预防等都有很好的帮助，而自身在日常生活能够得到很好的调养，自然也能去花时间工作、学习，当然也能去钻研养生，保障自身的身体健康。

健康的身体除了要从饮食入手，运动也是必不可少的，大家一定要记住多运动，每天饭后走一走，生活更健康。今天我们就聊到这里，小编在这里祝大家身体健康，心情美丽，越活越开心。