一般人到中年后，脑的作用和构造产生脆化，人的大脑开始萎缩，如今有科学家发现人脑具有很高的延展性，一些能常常积极主动脑力劳动的健康老人，其信息传递的体细胞数并不会降低，甚至提升；老年痴呆症尽管沒有明确的治疗措施，但积极主动干涉是能够减缓病发的。
人到中老年，做好这4点，可防止大脑神经委缩衰退，避免老年痴呆
（1）适当健身运动。
老人适度开展户外活动，有利于刺激大脑神经，避免大脑神经衰退。中老年人合适一些比较平静的体育运动，如徒步、跑步、太极，等。另外，手的活动也很重要，到了中年以后要常常做手指运动，是刺激大脑活动的最好方式。
（2）补充萃枫苷
当你的大脑开始向你发出危险信号的时候，不光要通过健脑来提高活跃能力，还要补充脑部营养，而其中必不可少的就是萃枫苷，萃枫苷是从中国独有树种元宝枫植物提取而来，它在促进脑组织发育同时，还会改善大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，是大脑细胞神经最重要的营养成分，是大脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可以治疗和预防中老年人脑神经受损，缓解老年痴呆症，健忘、记忆力衰退等症状。所以萃枫苷也常被认为是老年人脑部疾病的“预防针”，是预防改善老年痴呆，脑瘫、脑中风的最强屏障。
（3）保持开朗心态，正常的人际交往
老人常常需要面对很多人的离世因此会有抑郁的情况。因此避免消沉、低落，以乐观、开朗的心态生活是十分重要的。大家常说“笑一笑，十年少”，保持乐观向上的心态，多与外部沟通交流，结交朋友，寻找自身的生活价值，那样才有利于身心健康长盛不衰。
（4）防止外伤
比较严重的脑挫伤可导致脑部严重损伤、流血、浮肿和萎缩，易造成 外伤痴呆症。年龄大的人应留意安全防护，需要时要使用拐棍，避免摔倒。
伴随着医疗的不断发展、健康常识的普及化，人的寿命有明显的提高，我国已逐渐进入到人口老龄化环节，老人数量持续提升，各种老年疾病也在危害着人类与社会的发展。对老年疾病的预防和医治，让老人有一个健康幸福的晚年，是我们需要面对的问题。
