刘阿姨今年49岁了，一直在老家给儿子带孩子，儿媳又怀了孕只好在家准备生产，“三个女人一台戏”，家里时不时都能够听到刘阿姨儿媳妇儿还有小孙女天天吵，天天闹，儿子也无可奈何。
这天，刘阿姨给小孙女买了草莓回来，就听到小孙女不好好练舞蹈，被他妈提溜耳朵站在墙角批评着，刘阿姨就上前劝两句，把小孙女从儿媳妇手里解救出来，给儿媳妇儿去洗水果，结果刚到厨房，就眼前一黑晕了过去。儿媳妇看到事情不妙，急忙拨120，把刘阿姨送去医院。经过检查，发现刘阿姨的脑部血管出现了严重的堵塞，需要立即做手术治疗。
等到儿子到了医院，刘阿姨已经被下了病危通知书，这可把这给吓坏了。平时，刘阿姨的身体还是蛮好的，一口气能吃两碗饭，家里从来都不会剩饭。医生告诉儿子，当送到医院时，李阿姨体内的血脂水平比较高，尤其是甘油三酯更是高于正常水平，体内的血液粘稠，多
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脑部血管发生了堵塞，很有可能会抢救不回来。经过四五个小时的抢救，虽然挽回了阿姨的性命，但还是留下了偏瘫的后遗症，半年之后，李阿姨因为急性脑梗复发去世了。
到底是什么造成刘阿姨脑梗发作呢？
然而，造成刘阿姨脑梗发作的罪魁祸首就是她在日常生活中经常吃的糖，刘阿姨是一个喜欢吃甜食的人，尤其是老家的果子，每隔几周都要买一次，每天都吃上两三块，还爱喝白粥的时候放一些白糖，这一个习惯已经很多年，随着年龄的增长，体内的新陈代谢变慢，过多的糖分不能够被及时代谢分解排出体外，就转化为甘油三酯，造成体内血液黏稠，影响血液循环，脂质垃圾不断向血管内壁堆积，形成脂质斑块，一旦脱落，血栓堵塞了脑部血管就造成了脑梗。
生活中这3类食物也是脑梗的加速器，尽量少吃
（1）高胆固醇食物
很多食物都含有大量的胆固醇，尤其是动物内脏，但是受“以形补形”观念的影响，我国很多人都很喜欢吃动物内脏，长期摄入过多会造成体内的胆固醇水平增加，血液粘稠，加快了血管堵塞的速度，增加了脑梗发生的几率。
（2）高盐食物
摄入大量的盐会造成体内的水分迅速流失，使血液变得粘稠，而且食盐中含有的钠离子会损伤血管内壁，造成血管的平滑肌肿胀，更容易引发血栓，出现血管堵塞，所以平时尽量要少吃盐。
（3）高油食物
高油食物经过高温反复油炸的食物中，不仅含有与过多的油脂摄入体内会造成血液粘稠，还其中含有的饱和脂肪酸和反式脂肪酸还会损伤血管，加快动脉粥样硬化的形成，影响体内的血液循环，造成血脂水平增加，加速脑梗的发生。
在生活中做好2件事，减少脑梗的发生
第一，健康饮食
要注意饮食健康，少吃一些高脂肪，高胆固醇，高油的食物。体内水平较高的患者可以适量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其像是是玉米，燕麦之类的粗粮，其中含有膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加快新陈代谢，加快脂质排出体外。健康的饮食对于调节体内的血脂水平是有着很重要的意义的。
第二，多喝水
在日常生活中还要养成多喝水的好习惯。体内水分充足，才能够减小血液的黏稠度，加快血液循环，还可以适量吃一些海 亚 烯酸，增加血管的弹性，加快血管软化，降低血管老化的进程，还能够帮助代谢分解血管内的脂质和垃圾，减少血管堵塞的风险。
