39岁的鲁女士，经营一家个体店铺，平常还会帮亲戚的厂子跑一跑业务，人精明强干，算是一个多面手。平时很忙，有的时候又东跑西窜，经常没有按点吃饭，或者有的时候陪客户吃饭，又是大酒大肉，暴饮暴食啊。这是工作，也没什么办法。鲁女士胃痛已经有三、四年了，刚开始只是隐隐的痛，没有其它的症状，最近半年出现了反酸，烧灼痛的感觉，而且出现过吃完就吐的现象。很早以前，鲁女士就到医院检查、就诊了，说是慢性胃炎，吃了很多西药都没什么用啊。症状反反复复，真是很糟心。

鲁女士找到我的时候，整个人已经疲惫不堪，听她说，自己的店铺已经交给老公去打理，业务也没精力去跑了。根据医院的检查，还有她的症状，应该是胃酸分泌过多，胃部的慢性损伤比较严重了。这种毛病，是不能着急的。恰好，我在一名老中医那里跟师学习过几年，得到一个治疗这种顽固胃病的方子，疗效不错。

这个方子，有2味药。白芨和乌贼骨。这两种药呢，都要打成粉，以1：1的比例，将它们混合起来，收入瓶中密封。服用方法：每天晨起，空腹，服用3到5克。

鲁女士是我的熟识的朋友，出于对我的信任，按照我的嘱咐，这2味药坚持服用了3个多月。这三个月，她胃部的不适逐渐的减轻，饭量也变好了，精神也上来了，后来去医院复查，损伤的黏膜修复了许多。我就嘱咐她，要坚持吃。持续了半年左右，她的症状基本消失。我再嘱咐她，要保养好胃。

这个乌贼骨，是可以中和胃酸的，而且有收敛的作用，对胃部的损伤可以起到促进愈合的作用。而白芨，也是疗伤圣药，可以止血，促进组织生长。

顽固的胃病，竟被2味简单的中药治疗！当然并不是所有的胃病都可以用这2味中药治好。不同的疾病，还需要区别对待。我想说的是，中医中药，有待于大家更高的热忱去研究他！

如何保养胃？所谓预防大于治疗！

1、肠胃虚寒的人，应该要少吃生冷寒凉的食物，平常炒菜可以适量放点生姜、胡椒。

2、脾胃有湿热的人，饮食应当清淡一些！

3、不能过度重口味的饮食，如高盐、高糖、高油脂、非常辛辣，这些食物首先是进入胃里面，对胃是负担，是不良的刺激。

4、保持良好的心态，不良的情绪，如暴怒、郁郁寡欢都会影响到胃的功能，引发胃的病变。

5、饮食有规律，不可饥一顿饱一顿，不可暴饮暴食！

6、戒烟、戒酒，烟酒这两样东西，对胃有着不可估量的损伤。尽量戒掉。

7、适当运动，锻炼可以改善全身的血液循环，可以促进胃肠蠕动，让胃肠功能保持在一个良好的状态！

到夏天了，可以适当的喝一点养胃的中药茶来保养脾胃。

养胃药茶：

1、麦冬茯苓石斛养胃茶

麦冬6克，茯苓6克，石斛6克，泡300ml开水饮用，养胃除湿。

2、姜枣茶

生姜6片，大枣6个，加适量的红糖，用300mL的水熬开即可。每天喝一杯，在夏天对脾胃虚寒的人来说，是养胃的必备之品。

3、蜂蜜姜茶

做法：生姜20克切碎，蜂蜜两勺，加300mL水熬开即可。经常饮用，可以温养脾胃。