90后的孩子们都已经捧起了保温杯、在电子产品横行的当下，我发现每个人的眼睛都恨不能放着电子产品的蓝光！特别是老人和小孩，长期接触电子产品，不仅视力下降的特别厉害，久而久之还会伤害眼睛！

今天，我就教大家泡一杯加强版的养肝明目茶，我给它起了一个特别贴切的名字：浓艳杞菊决明茶。大家看到“浓艳”二字是不是隔着冰冷的屏幕就已经感受到茶厚重的温度了呢？

浓艳杞菊决明茶材料：炒决明子15克+杭白菊5克+枸杞子10克

炒决明子15克

杭白菊5克

浓艳杞菊决明茶制作步骤：

1、洗干净这三个茶；

2、把决明子放到水里去煮；如果不方便煮，可以放在家里的烧水壶当中，大概沸2到3沸，就可以把决明子煮化到水里了；煮完的决明子水像普洱茶或者红茶一样，红红的很浓艳的颜色；

3、用煮决明子的水，去冲泡菊花和枸杞

4、大概冲泡五分钟左右，就可以美美的品饮了

营养一点通

1、决明子又叫还童子，它能够清肝明目，润肠通便保肝降三高；

2、枸杞子又叫却老子，就是能延年益寿的意思，它可以润肺滋肾养肝，能够抗氧化抗衰老，还可以提高免疫力；

3、杭白菊的功效众所周知了，它能够养肝明目。

这三个小药搭配到一起，泡成一杯代茶饮，就可以在春夏容易上火的时节里，清肝泻火、养肝明目、润肠通便、降脂降压！

如果有便秘的情况，我建议可以把炒决明子换成生决明子，因为生决明子有更好的润肠通便的作用。

相信菊花、枸杞、决明子茶大家经常喝，但是这种颜色、这种口感的，很多朋友肯定是第一次喝。

一点小改变，效果大不同，小药茶也有大学问喔。如果大家对健康养生有任何问题，可以在评论区留言，我会在第一时间给大家做解答！