胃病就目前来看是一种十分常见的慢性疾病，大部分人都或多或少的遭受了一些胃部疾病。而且导致胃病的诱因也非常多，比如个人饮食不规律，不良的生活习惯，情绪心态，感染幽门螺杆菌等，甚至还包括一些环境的影响，都会对胃部造成一定的伤害。

而且生活节奏的加快，患有胃病的人群也越来越年轻化。所以无论是哪个年龄阶段的人都要重视对于胃部的养护，而胃作为人体最大的消化器官，只有胃养好了，身体才会健康。

而养胃也是目前大家都会关注的一个话题，有些人认为养胃可以平时多喝点粥，更容易消化和吸收，能够减轻肠胃的消化负担，对于恢复胃健康有很好的帮助。但是事实真的是这样吗？

李院士，是一名消化科知名专家，今年65的他对于肠胃方面都很有研究，熟知各类胃部疾病的病因、调理和预防，在业界有着很好的口碑。

据李院士所言，经常喝粥其实对于保养胃部并没有太明显的效果，里面所含有的大部分都是一些水分，所含的营养物质极少，无法给身体补充所需要的营养物质，因此就会导致胃黏屏障和健康程度有所下降。

而且粥类太容易被消化，长期喝就会导致肠胃的消化能力下降，不仅无法起到养胃的作用，还会养“懒胃”，出现胃动力不足的现象，也会更容易导致胃病发作，给肠胃带来进一步的损伤。

肠胃不好，还会给身体带来哪些危害呢？

1、胃黏膜受到损伤

胃炎的出现往往都会导致胃黏膜受到损伤，同时再增加一些其他的伤害胃部的因素影响，则会导致慢性的胃炎会渐渐加重，从而造成胃窦部出血或者是胃糜烂，从而导致食欲下降、胃痛、胃胀的症状。

2、影响生活质量

胃部还被称为“喇叭器官”，这是因为大部分胃部出现问题之后身体也会伴随中明显的不适、而且还会导致身体的其他器官也因此受到一些影响，因此就会伴随中明显的身体不适，也会会导致生活质量降低。

3、诱发胃癌

当身体长期处于慢性胃病的情况下，比如萎缩性胃炎，如果长时间不调理就会加大患上胃癌的风险，尤其是当同时伴发肠上皮化生或者黏膜组织不典型增生时，诱发胃癌的风险也会更大。

65岁消化科院士：多吃1种“零食”，胃变强壮，胃病绕着走

这里所说的1种“零食”不是别的，而是一种养胃的营养液，也叫做——猴菇多糖砂仁液。

在日常生活中胃不好的人群不妨多补充一些，它主要是采用猴头菇、丁香、沙棘、砂仁、莱菔子、大枣、银耳等多种药食同源的养胃食材，通过高压渗透、低温萃取等先进技术制作而成。

其中猴头菇含有丰富的氨基酸、蛋白质、多糖体和多种微量元素，能够增强胃黏膜屏障，修复受损的胃黏膜，加强胃细胞的活性，有助于肠胃的恢复和改善。丁香中特有的丁香酚和丁香油能够除菌消炎，健脾养胃，还能保护胃组织功能，预防胃损伤，从而达到养胃护胃的作用。

养胃小贴士：

①注意饮食健康，少吃辛辣油腻的食物。

②养成良好的作息，不要熬夜，早睡早起。

③注意个人卫生，避免病从口入。