胰腺癌常常还没有出现任何症状，其肿瘤就已较大并扩散较长时间了，所以大部分胰腺癌难以得到有效的治疗。

　　一、诱发胰腺癌的生活方式有哪些？

　　一个令人不安的事实是，每个人都有可能罹患胰腺癌。

　　一些胰腺癌的危险因素已得到确认，但许多胰腺癌患者并不具有这些危险因素。

　　1、吸烟是胰腺癌的一个可控制的危险因素。

　　吸烟罹患胰腺癌的几率是非吸烟者的两倍左右。幸运的是，这是可以逆转的。

　　在戒烟后，罹患胰腺癌的风险将逐渐下降，最终在 10-15 年后下降到与非吸烟者相同水平。

　　2、大量研究还指出，肥胖和不活动是胰腺癌的潜在危险因素。

　　经常锻炼的人罹患胰腺癌的风险约为久坐者的一半。

　　3、其他一些危险因素，例如喝咖啡、饮酒、使用阿司匹林和非甾体类抗炎药 （NSAID）等并未能证实会升高（或降低）胰腺癌的患病风险。

　　运动、保持健康体重、不吸烟在一定程度上能降低罹患胰腺癌的风险。

　　二、诱发胰腺癌的饮食习惯有哪些？

　　许多研究都尝试找出那些会导致胰腺癌的背景物（如果有的话），但并未得出任何确切的结论：

　　部分研究发现，典型的美国饮食（高脂、烟熏或其他方式加工的肉类），在某种程度上与胰腺癌相关。

　　部分研究发现，食入较多新鲜水果和蔬菜的健康饮食，能预防胰腺癌的发生。

　　在动物实验中发现，高蛋白、高脂饮食喂养的实验室大鼠会发生胰腺癌，但实验室数据并不一定适用于人体。

　　目前人们尚未证实，有任何饮食会改变人体罹患胰腺癌的风险。多吃水果和蔬菜，并摄入适量瘦肉的饮食，对于整体健康而言是最佳饮食。

　　总之，没有可预防胰腺癌的确切手段。但就整体健康而言，不吸烟、运动和适当的饮食是最佳生活方式