一、石棉暴露，是看不见的毒

　　石棉是一种硅酸盐类矿物质，被分为温石棉和闪电类石棉两种，前者较为常见，占所有石棉的九成，被广泛应用在工业品的制造当中。

　　但在很早以前，石棉就已被世卫列为一类致癌物，也就是明确其对人体存在致癌性”。

　　生活中所能接触的最常见的石棉物品就是石棉瓦，一旦石棉瓦破裂，石棉纤维就会在空气中漂浮，被人群吸入体内。

　　石棉纤维进入人体后，巨噬细胞会吞噬石棉纤维，引起慢性咽炎以及弥漫性肺纤维化，再发展下去，纤维化的石棉还会引起恶性间皮瘤。这是一种不易被诊断、少见的、预后很差的一种癌症，一般发生在胸腔或腹腔的上皮组织，其发病原因与长时间的石棉暴露有关。

　　石棉暴露又分为职业暴露和环境暴露，前者是指工人在制造或者建筑过程中接触石棉，而后者主要针对消费人群，比如居住在装有石棉板的房间当中等。

　　二、远离石棉危害，可以怎么做？

　　普通人群：避免在建筑施工或者制造场所久留，如若需要，最好佩戴过滤口罩；如果家中刚刚装修，要多开窗通风，不要着急入住，为提高通风效果，可安装落地扇来加速空气中的流通；日常饮食中要多吃富含维生素的食物。

　　特殊人群

　　湿式作业会减少粉尘纤维的产生量， 因此在进行涉及石棉材料的工作前，可以先将其打湿，在工作环境中还需要穿戴防尘口罩以及防尘服等，工作之后要注意更换衣物；在密闭的工作场所要注意将含尘气体直接抽走。

　　三、这些致癌物也被世卫点名！

　　黄曲霉素

　　黄曲霉素会产生次生代谢产物，是毒性和致癌性非常大的污染物，且难以消灭。黄曲霉素进入人体后，大多数会在肝脏残留，可能引起急性中毒，严重的还会导致肝衰竭甚至死亡。

　　酒精、香烟

　　酒精进入人体后会产生乙醛，从而引起DNA突变，诱发炎症及细胞复制，正常细胞突变，增加癌变的概率；

　　而香烟烟雾中含有70多种致癌物质和上千种化学物，不仅伤害DNA，还会阻止基因修复，从而影响身体健康。

　　中式咸鱼

　　中式咸鱼需要大量盐去腌制，长时间下来，在一定条件下会产生N-亚硝基化合物，长期食用会增加食道癌、肝癌以及胃癌的概率。

　　石棉是危害性非常大的物质，因此在日常生活中要尽量远离，做好预防工作。当然，生活中也有一些其它的致癌物质，也需要引起重视。