当代人的生活压力、生活规律、生活习惯，和十几年前有了很大的改变。因此当代人的疾病比十几年前更多、更复杂，其中患有口苦口臭的人，占了一大半。

特别是晚上应酬完回家，即便是仔仔细细、里里外外都刷了牙，但是第二天起床，口腔中依旧有难闻的味道，甚至还伴有口苦的症状。

这种口臭虽然不致命，但是非常影响人际关系。那么，早晨起床后，为啥嘴里会又苦又臭呢？医生表示：与3个病因有关，需注意。

一，嘴里又苦又臭，与3个病因有关

人体是一个整体，抛开平时不注重个人卫生，能导致口臭的，就只有身体内部的病变。因此，如果你平时非常注意个人卫生，但还有口气的困扰，请你一定要小心是否以下病因。

1，小心胃脏出现疾病。

从解剖学来说，口腔最直接联通的器官就是胃脏，口腔接通食道，食道联通胃脏，因此，如果我们的肠胃出现问题，产生的异味就会顺着食道到达口腔，最终将异味气体排出体外。

所以，有胃病的人千万不能轻视这种疾病，它有可能是导致口臭、口苦的关键原因。

我国50岁以上老人罹患胃病的概率最大，首先胃作为容纳食物、消化食物的器官，它每天分泌大量胃液，而这种物质属于较强酸，因此对胃壁会有腐蚀作用，虽然胃壁够厚，但在日复一日的侵蚀中，多多少少会出现胃溃疡。

一旦胃部出现疾病，口臭就紧跟其后。

其次，老人运动少，肠胃蠕动下降。老年人因为身体原因，运动能力随之下降，于是消化能力、肠胃蠕动能力也有不同程度的降低，因此，有毒有害物质在肠胃中堆积的更多，在细菌的作用下就会产生恶臭。

除了老人以外，幽门螺杆菌患者也会出现口臭、口干症状。幽门螺杆菌来源于不洁食物、和别的患者共同用餐、不注重个人卫生，这种细菌感染会引发多种肠道疾病，它还是胃癌的主要诱导因素，目前我国已经启动了40岁以上人群的幽门螺杆菌筛查行动，保障人们的生命安全。

关于胃病引发的口臭，医生建议大家平时增加运动量，以促进肠胃排毒；适量饮水，冲刷胃壁和肠道；多吃谷物、大豆类食品，少吃红肉，降低胃肠道的负担。

2，肝火旺盛也会导致口臭

当代人喜欢熬夜、吃辣吃咸……，这些生活习惯会导致身体出现异变，最直接的是内分泌代谢紊乱，恰好我们的肝脏是内分泌代谢的重要场所，也是解毒、排毒的重要场所，经常酗酒、不规律饮食、胡吃海塞，会给肝脏带来极重的负担。

长期以往，肝火就会旺盛，人会感觉怒气冲冲、失眠多梦易醒，甚至出现口臭症状，中医理论说到，肝火妄动导致胆汁反流，而且大多在半夜，因此早上起来发现口干口苦，很有可能是肝脏出现了问题。

如果是肝源性口臭，我们需要清洁肝脏，比如说多饮用菊花枸杞冰糖水、冰糖炖雪梨等，这些饮品可以冲刷肝脏，排除肝脏的毒素，效果非常好。

除此以外，无论做什么事都保持一颗平常心，太急躁、太忧愁、太焦虑都会导致肝脏内分泌失调，疾病也会随之而来。

3，口腔疾病

口臭最直接的原因自然是口腔问题，当代人每天食用的物质比过去丰富数十倍，因此，对口腔造成的压力也是过去的数十倍，久而久之，口腔出现问题非常正常。

经常抽烟喝酒、热衷碳酸饮料的人的口腔会有牙周炎、牙菌斑、牙结石等疾病，特别是牙周炎、牙结石，其产生的浓烈臭味可以让人怀疑人生，因此戒除不良习惯是预防口腔疾病的最好方法。

二，如何预防口腔异味？

1，定期口腔清洁。国家口腔卫生建议我国居民最好每年做1-2次口腔清洁，口腔清洗能有效解决牙结石、牙菌斑、牙发黄的问题，而且牙齿清洁后口腔异味也会得到有效改善，这是目前比较经济实惠的解决方法。

2，调理身体。如果是因为内部器官引起的口腔异味，需要去医院做详细的检查，一般根治病因，口腔异味的问题就会迎刃而解，否则即使你天天清洁口腔，也是在做无用功。

3，多饮水。水分可以有效带走身体中的毒素，清洗肠胃，加速肝脏的新陈代谢，最关键是它能不断冲刷口腔，将食物残渣带走，以防其腐烂发酵，发出恶臭，因此多饮水可以有效预防口臭。

总而言之，口臭影响的不仅仅是人体健康，还对我们的社交、娱乐、工作造成巨大影响，如果不想因为口臭让人对你避而远之，那请你趁早关注自己的口腔问题。