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5个不良习惯,易招惹“癌细胞”

来源: | 2021-10-13 16:20:37 | 人气:

导读:这什么是不良的生活和饮食习惯?就是可能会对身体造成伤害、诱发疾病的习惯!没错,有很多疾病、慢性病的出现,都建立在了不良习惯的基础之上,癌症同样也是如此。只不过是和其他慢性

这什么是不良的生活和饮食习惯?就是可能会对身体造成伤害、诱发疾病的习惯!

没错,有很多疾病、慢性病的出现,都建立在了不良习惯的基础之上,癌症同样也是如此。

只不过是和其他慢性疾病比起来,癌症的病发原因十分复杂,涉及到了多个方面,比如年龄、遗传基因等等。

但是,和其他因素比起来,不良习惯的占比更大一些。

这也就是说,存在不良习惯未必就绝对会患上癌症,但是却会增加自身患癌的可能性。比如以下几大不良习惯,很可能就是在滋养你体内的癌细胞:

1、吸烟:一支香烟中所含的化学物质就超过了300种以上,其中有69种为致癌或与癌相关的物质,也正因如此,香烟被列入了一类致癌物中,它就是肺癌出现的最危险因素。

吸烟者患肺癌的几率,是不吸烟人群的10-20倍以上。特别是它所含的苯并芘、亚硝胺等有极强的致癌活性,越是吸烟年龄较小、长期大量接触烟草,后期患肺癌的可能性也就会越大。

不但如此,香烟还与其他多个器官癌变有关,比如宫颈癌、口腔癌、胰腺癌、大肠癌等等;

2、酗酒:酒精和香烟相同,它也是一类致癌物质,酒精在进入机体的过程中,可造成多个器官、多系统损伤,这包括了消化道黏膜受损、肝脏细胞损伤等等。

一个长期大量酗酒的人,后期患食管癌、胃癌、肝癌的几率都相对较高一些。

特别是酗酒者合并酒精性肝病之后,若不积极戒酒、进行治疗,后期即可发展为肝炎、纤维化、肝硬化,最终癌变;

3、饮食习惯:有许多不健康的饮食习惯,都和消化道癌有密切关联,但是这并不是饮食习惯造成了癌变,而是错误的饮食规律或习惯,导致消化道慢性疾病出现,进而增加了癌变几率;

比如长期进食过烫的食物、长期暴饮暴食、三餐不固定等等,都可对消化道黏膜造成损伤,导致消化道黏膜出现炎症、溃疡和糜烂、肠化生与不典型增生。

细胞反复受损分裂、免疫机能下降,很可能会导致细胞DNA复制错误,进而发生癌变;

4、不健康的食物选择:虽说人需要的全部营养成分,都来自于各种食物。

但有部分食物恰恰也含有致癌、伤害身体的物质,比如烟熏烧烤类含有苯并芘、油炸食物含有丙烯酰胺、加工肉类和腌制食物含有亚硝胺、霉变食物含有黄曲霉素等等。

偶然、微量摄入这类食物,不会对身体造成伤害,但是长期大量摄入,致癌物质就会逐渐在体内堆积,进而增加癌变可能;

5、肥胖:没错,肥胖也与癌变有关系,有相关的数据研究显示,肥胖者患大肠癌、胰腺癌、乳腺癌等恶性肿瘤的几率,都明显高于他人。

这主要和肥胖者体内激素水平紊乱、长期不爱运动导致免疫机能下降、饮食不健康等饮食有关。

我们每个人与癌症的关系,就像是在河边行走的人一般,虽然不是每个人都会落水,但只要你还在河边,就有意外发生的可能性。

当我们无法改变基因、年龄增长等客观因素时,就只能通过生活入手进行调整,远离不健康的习惯,是降低患癌率的最佳办法。


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