肺结节，简单说，就是肺部发生结节性病变，分为良性病变和恶性病变，其中20%~40%为恶性。

肺癌，是我国发病率最高的癌症，根据癌症中心发布《全国癌症统计数据》，肺癌发病率继续位居我国男性第1位、女性第2位，每年新增肺癌患者78.1万例，持续呈上升。

01为何肺“结节”越来越多？

肺，是体内外气体交换重要场所。肺被称为“华盖”，肺部很容易受损，一旦肺功能下降，无法为各个器官保驾护航，就会引发多种病变。

香烟在不完全燃烧时会产生很多有害气体，通过呼吸道被吸入肺部，增加患肺癌风险；

厨房油烟对于不吸烟的女性，也会增加肺癌风险。相关研究表明，厨房通风不良比通风良好者患肺癌风险增加49%。

肺是一个无痛觉脏器早期肿瘤病变很少产生明显不适，即便出现咳嗽胸闷等症状，也不会想到是肺部发生癌变，很多都以为是感冒耽误最佳治疗。

目前检查肺部病变手段受限，对于“低端”CT检查能发现周围型肺病变，而对支气管内的中心型肺病变不敏感。

最可靠的手段就是低剂量螺旋CT，这种方法对肺癌检出率较高，肺部1-4mm的结节都能发现。

02肺结节并不是“悄无声息”，出现这4种表现，最好去肺CT！

一：久咳不愈

人家感冒时最主要表现就是咳嗽，吃了药10天半个月咳嗽都没有好转，那多半是肺部发生一定病变。如果出现干咳无痰或有少量白色泡沫痰湿，排出呼吸道疾病，就要当心肺部疾病，尤其是咳嗽后出现血丝，最好检查肺CT。

二：发烧不退

当人在出现炎症时就会出现发烧症状，比如感冒以及身体肿瘤等，有些发烧吃了退烧药能好转，最终痊愈，但有些发烧会反复无常，当出现这种病症时，多半是肺部出现结节引起的发烧，请及时就医检查肺CT。

三：胸闷气喘

平时没有任何不适，稍微一运动就感觉呼吸急促，可能是肺功能下降，经常有胸闷气喘等情况，可能是肺部养分供应不足所致。这种情况可能是肺部出现结节，可能是肺部出现肿瘤，请尽早就医检查。

四：某一处疼痛

肺部发生病变，主要是胸部，肩膀，后背等部位，出现明显疼痛感，排除拉伤的情况出现疼痛，并且长期得不到好转，就要考虑肺部发生病变，肺部发生病变引起的胸痛可能是间歇性隐痛，最好就医检查。

03查出肺结节，还能不能吃“海鲜”？

肺结节患者，在平时饮食方面，一定要注重调节，很多人比较疑惑，对于肺结节患者到底能不能吃海鲜呢？每次看到海鲜类食物，就感觉馋到流口水。

海鲜营养价值非常高，味道鲜美，其中含有氨基酸，矿物质，蛋白质以及多种维生素等，适当摄入人体能够增强自身免疫力，促进钙质吸收，有助于骨骼健康，增强大脑活性。

但是，对于肺结节患者而言，海鲜类食物少碰为妙，海鲜属于一种“发物”，很容易促使病情发展，如果本身出现肺结节，吃海鲜类食物过多，也可能会加重肺部负担，更容易影响自身健康。

查出肺结节之后，少量吃虾肉以及螃蟹等海鲜类食物，是没有任何问题的，不过最好是控制住摄入量，这样才能达到有助于肺部健康的效果。

04医生：除海鲜外，这三物要忌口

1、香烟

不论是吸烟还是二手烟，只要长期接触烟雾，都会给身体造成严重损伤，甚至会增加肺部癌变风险。

香烟含有让人上瘾的成分，尼古丁又被称为烟碱。这种物质进入人体后几秒内会释放多巴胺，虽然能够产生愉悦感，但是会引发基因突变，从而诱发癌症，肺癌，胃癌，鼻咽癌等都与吸烟有密切联系。

2、咸菜

肺部不舒服，咸菜等都需要少碰，因为小咸菜在腌制过程中，会使用大量食盐，其中会产生亚硝酸盐，这是一种“一级致癌物”，摄入过多，很可能导致肾脏负担加重，升高血压。

腌制咸菜很容易造成肺部受损，诱发肺部癌变，这种食物希望大家少碰为妙，在日常生活中管住嘴，才能减轻对身体的损伤，也有助于防癌变，更有助于保护肺部功能强大。

3、高温油炸

很多人比较爱吃油炸食物，这类食物香脆可口，但是油脂含量相对比较高，摄入过多不仅会造成肥胖，也会导致肺部功能下降。

油炸食物在制作过程中，会产生更多致癌物质，甚至会引发身体癌变，严重影响，肺部渐渐好转，希望大家赶紧拉入黑名单，别拿自己健康开玩笑。

05养肺，多食“三白”

五色养五脏，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。

1、白萝卜

进入秋季，白萝卜是非常好的养肺食物，白萝卜略带辛辣味，清热化痰，夏季宽松缓解咳嗽。

经常吃白萝卜有助于肺部健康，还能缓解咽喉不适，白萝卜煮汤，是非常好的养生食材，有助润肺养肺。

2、山药

秋冬多食根菜，是不错的选择。山药，滋阴养肺，增强机体免疫力，是不错的选择。

山药中含有黏液物质，对肺部健康大有益处，平时可以选择蒸着吃或者熬粥，都是非常美味的选择，有助于身体越来越健康。

3、银耳

秋季，多吃点银耳，对肺部，大有益处。银耳，味甘淡、性平，入肺、胃、肾三经，生津润肺、益气滋阴。

秋季肺热咳嗽、肺燥干咳的人，可以用来煲汤，或者煮粥，可养护肺部健康。但是银耳泡发时间不要太长，否则很可能滋生细菌，反而会引发身体病变。

想要养护肺部健康，预防肺结节，在日常生活中，一定要注意饮食，并且远离污染严重的环境，出门时佩戴好口罩，更有助于减轻对身体伤害。