长命百岁是每个人的愿望，如果家里有长命百岁的老人，那就意味着年轻一代也有长命百岁的基因，他们可能比同龄人长寿。根据人们的外貌特征，一个研究机构或一个民间流传的理论，测试他们是否有长寿的体质，这种说法可信吗？让我们在这儿看看。

生命持续多久，外观会“显露”？或许有人能满足，长寿老人基本上都能满足。

1、身材矮小，长寿：

有关研究所证明，身材矮小的人更长寿。这种基因使人在长身体时变得矮小，这种基因的优点是能延长寿命。海外有相关的研究。据一项百岁老人调查，近200名男性平均身高167厘米，而约400名女性长寿老人平均身高仅157厘米。类似的调查还显示，中国的长寿老人，不论男女，其平均身高一般都低于当地居民。所以矮个子的人不应该过于自卑，如果你发现了这个优势，那就意味着你有长寿的基因，也许你就是那个长寿的老人。

2、没有那么胖和那么瘦的人寿命更长：

常言道：千金难买老来瘦，长命百岁的老人一般都不胖也不瘦。肥胖症以及过多的潜在健康隐患会导致很多疾病，如心脏病、膝关节磨损等。过胖的人还容易出现“三高”症状，三高疾病基本上是在折磨着他的后半生，这不可避免地会对他的一生产生重大影响。苗条的人倾向于没有食欲、消化不良和缺乏营养，这会导致免疫力下降，轻微的外部因素也会导致寿命缩短。可见，60岁以上身体保持既不胖也不瘦对延年益寿有益。总体而言，应根据体内脂肪率进行判断，身体脂肪率是一个国际上衡量肥胖与健康的标准。

3、浓密而长眉者寿命较长：

从古到今，眉毛被称为“保命官”。眉毛长而浓密的人，气血更为充沛，这通常表明身体非常强壮，抵抗能力强，寿命长。反之，若眉毛稀疏短小，血量不足，身体虚弱，自然体质也会变差，而且往往与寿命无关。现在，一些人为了使眉毛更美，会把浓密的眉毛剪得更细。其实眉长象征着长寿。

4、气不喘的人寿命更长。

表现主要是指外观特征，包括人的呼吸频率和声音。一些人说得很快，不能呼吸。有的人易怒，经常喘不上气，而有的人则呼吸顺畅。这类人的情绪比较稳定，没有烦躁和沉着，能平静的解决很多问题，所以长寿喜欢这类人。假如你的脾气变得暴躁，你可能想用一种适合自己的方式让自己冷静下来。你可以通过静坐冥想来锻炼你的呼吸，让呼吸变得顺畅。

50岁之后，保护好这些器官，做好这些事，你就可以长寿了。

1、要保护你的“肝脏”，控制饮酒。

肝是人体最大的消化器官。假如肝脏不好，体内的毒素和废弃物就会残留下来，严重地影响人体的正常运作。还可能出现内分泌紊乱的症状，从而导致面部粉刺和酒精消耗减少。保持肝脏健康的最好方法就是尽快戒酒，因为饮酒后90%以上的酒精会被肝脏代谢。长时间大量饮酒限制了肝脏中的酶，促进了乙醛的生成，损害了肝细胞。

2、保护你的大脑，并补充萃枫苷。

一旦大脑出现问题，其它的并发症也会随之出现。为何患老年痴呆症的人越来越多？因为人的脑部活动减少，神经代谢系统恶化，所以大脑的保养不需要延迟。此时，萃枫苷就成了大脑健康的救星。补充萃枫苷对大脑衰弱具有重要作用，是脑神经修复的重要物质。对中老年人脑病、中风后遗症、老年痴呆症、记忆力丧失、失眠健忘等症状有明显改善作用。所以老人们应该每天补充萃枫苷来保护大脑不受疾病的威胁。