现在的生活质量水平提高了，对于饮食也不是特别的注意，所以时间久了可能就会导致一些富贵病，比如常见的三高。然而现在又出现了一种新的病症，那就是尿酸高了。有人称其为第四高。其实在日常生活中，不良的饮食习惯是引起高尿酸最主要的一个原因。如果不想要痛风缠身的话，那么这四种食物最好不要再吃了。

尿酸高多数是“吃”出来的，牢记“3吃4不吃”，痛风悄悄“离开”

1、豆制品

对于豆腐豆浆大家都比较喜欢吃，而且其中富含的营养比较的丰富，尤其是对于豆浆来说，在早上的时候也会比较方便，但是对于痛风患者是不能吃豆制品的。因为豆制品中含有非常多的嘌呤。对于嘌呤代谢失常或者是尿酸浓度比较高的人来说，吃过多的话可能就会容易让肾脏受伤，而且可能会容易让肾衰竭。

2、肉汤

在生活中大家都比较喝一些肉汤，味道会比较的鲜美。但是肉类和骨头中的嘌呤含量都比较高，再加上炖汤的话，可能就会容易让这些嘌呤完全溶解，容易在体内分解为尿酸，使得血液中的尿酸快速的升高，从而就加重了肾脏的负担，容易出现肾脏疾病，从而引发肾衰竭的情况。所以说在日常生活中，对于肉汤一类的还是少喝。

3、香菇

香菇也比较的受大家的欢迎，而且还有一定的抗癌功能，但是香菇中含有的嘌呤含量也比较高的，如果食用香菇之后会容易使体内的血尿酸指数更高，对于痛风患者来说，不仅没有得到病情的缓解，而且还可能会容易加重肾脏疾病的病情。所以尿酸高的患者在生活中不要吃香菇了。

4、韭菜

韭菜中含有的营养也非常的丰富，而且钾含量也比较的高。但是韭菜中含有比较多的草酸钙，如果吃过多韭菜的话，会容易出现肾结石的情况，对于痛风患者尽量少吃。

高尿酸者，要想远离肾衰，谨记多吃3种食物

1、多吃黑色食物

黑色可以补肾，从而能够强化肾脏的功能，能够使尿酸顺利的排泄。所以对于高尿酸患者来说，在日常生活中可以多吃一些黑色的食物。

2、多吃新鲜蔬菜

对于尿酸偏高的患者来说，在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜，可以帮助排出尿酸，而且每天可以多吃一些深色的蔬菜，比如胡萝卜，茄子等。

3、多喝水

对于尿酸偏高的患者来说，在日常生活中一定要注意多喝水。喝水可以利尿，而且能够更好的排出尿酸。但是喝水的时候也要注意，适量后过多的话容易出现中毒的情况，每天控制在3000ml左右就好了。