法国生物学家乔治·居维叶曾说过：“天才，首先是专注力。”专注力可以说是孩子学习和生活中最基本的能力，专注力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等方面的发展及其学业成绩的高低。

据统计，有5%-10%的学龄儿童（6-16岁）在学习注意力方面存在不同程度的问题。从性别上来说，男生是女生的4-9倍。

注意力不集中的表现

注意力不集中的儿童有一大部分是注意力缺陷多动障碍（ADHD），主要表现为与发育年龄不相符的注意力不集中、冲动、多动等行为，另外最突出的表现为学习成绩差，成绩在班级内倒数。

但注意力不专注，不一定表现为好动、坐不住、东张西望，有些学生虽然安静地坐在教室里，好像在看着黑板认真听课，但其实他的思绪飞舞，已经走神了，长此以往就会陷入学习成绩无法提升的难题。

注意力持续时间

儿童处于发育阶段，不同阶段儿童注意力时间也不相同。

3岁孩子注意力在3-5分钟；

4岁孩子注意力在10分钟；

5-6岁孩子注意力在10-15分钟；

7-8岁孩子注意力在15-20分钟；

11-12岁孩子注意力在25-30分钟；

成年后注意力在25-30分钟。

重点来了，如何培养注意力？

近年来，针对非药物干预越来越受重视。注意力训练是使用特定方式培养训练青少年儿童注意力的方法。经过训练后患儿的多动行为、认知智力水平能够得到很大改善。

怎样培养孩子注意力呢？对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的注意力，可提升抗干扰能力，提高记忆的容量，延长记忆的时间，提高学习效率、改善听课效率。

儿童保健中心发育行为专科，面向6-16岁注意力缺陷儿童，针对注意力稳定性、广度性、转移性、分配性进行训练，可有效训练儿童注意力，改善儿童多动、作业拖拉等现象。

发育行为专科

针对儿童孤独症、注意力缺陷多动障碍、语言发育迟缓、学习困难、智力发育障碍、喂养障碍、睡眠障碍等发育障碍性疾病的诊断、评估、干预等指导。具有先进的诊断和评估技术，包括韦氏智力测定IV版、注意力评估、格里菲斯认知发育评估、孤独症筛查量表（ABC）、M-CHAT、注意力训练等。

广州天使儿童医院

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