为什么晚上要少“喝酒”，对身体有何危害？资深酒客说出了答案

喝酒，我想大家都是经历过的，特别是在职场上的人，很多时候都逃避不了各种应酬。而且很多时候，这些酒局都是在晚上的。不过现在都说晚上喝酒对我们身体有不一样的影响，为什么晚上要少“喝酒”，对身体有何危害？那到底是有什么样的影响呢？最近我请教一个zish资深酒客朋友，他告诉我了一些答案。现在我就把这些答案转告给大家。

第一个影响就是酒精的影响。当摄入的酒精比较少的时候，酒精能够刺激我们身体里面的神经兴奋度，让我们的身体更加放松，血管更加扩张，这样能够起到降低血压的效果。如果我们摄入的酒精量稍微多一点之后，会让我们的神经更加兴奋，体内的分泌的激素也会增多，我们身体里面的血液要供应提高，血管会扩张，血压会降低。

第二个影响就是影响代谢。酒精喝到肚子里面之后，就会发生代谢，而这种代谢就需要水的参与。如果我们身体里面的水分过多，体内的酒精就不能很顺利的排解出来。这会让酒精对我们的肝脏产生伤害。如果我们白天喝酒的时候，如果口渴了就会自己找水喝，但是晚上喝酒的话，就不能及时喝酒，让酒精留在体内。对肝脏造成伤害，还会引起肥胖。

第三个影响就是影响脾胃。我们晚上吃的一般都比较少，胃里的东西会比较少。酒精对我们消化器官就更加有刺激性。如果经常晚上喝酒的话，很容易造成消化功能的紊乱。这种刺激会让我们的胃粘膜、食道黏膜都产生伤害。

第四个影响就是对身体的影响。喝酒要根据自己的承受能力，如果酒量不行，不爱喝，大家要尽量的不要喝酒。但是如果自己想喝酒的话，那也要少喝点，千万不要喝多了。酒喝多了之后，对我们对身体损伤是比较大的。因此大家喝酒的时候一定要适量。

为什么晚上要少“喝酒”，对身体有何危害？资深酒客说出了答案。这里也要告诉大家一定要注意白酒，因为它的度数一般都在四十度以上。有的人会说白酒能够化瘀，能够御寒，能够活血。但是白酒如果喝多了，对身体的刺激是比较大的，伤害也大，大家喝白酒的时候一定要注意了。最后大家在喝酒的时候一定要吃点新鲜的东西，比如像蔬菜、豆制品、菌菇和一些新鲜的肉类。但是大家不要吃各种腌制品，这样对身体伤害会加重。