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秋冬吃橘子,对甲状腺是好是坏?

来源: | 2021-11-23 16:25:02 | 人气:

导读:今年36岁的李女士经营一家卖水果的小店,平时起早贪黑的,好在收入情况非常乐观。旺季水果进货量会非常多,但也存在水果腐烂,无法售卖给顾客的情况。为人勤俭的李女士,为了不浪费掉

今年36岁的李女士经营一家卖水果的小店,平时起早贪黑的,好在收入情况非常乐观。

旺季水果进货量会非常多,但也存在水果腐烂,无法售卖给顾客的情况。为人勤俭的李女士,为了不浪费掉,常常会自己吃掉。

秋冬季节正是橘子成熟的季节,橘子口感酸甜,深受广大群众的喜欢。李女士最近嗓子有些疼痛,以为季节变化,轻微上火,听别人说橘子可以败火,于是进食比较多,然而情况越来越严重。

经过检查,李女士患上甲状腺结节,在医生的建议下,开始采取保守治疗。

李女士不禁有些疑问,橘子不是败火的吗?为什么越吃越严重呢?

其实,橘子中富含大量的膳食纤维和维生素C,给人体提供丰富的糖分和营养价值。

俗话说“溢满则亏”。橘子中碘元素含量较高,平均每千克含碘元素53μg,对于甲状腺疾病患者并不友好,会影响患者体内碘元素失衡,因此橘子一定要少吃。

提醒:避免甲状腺结节肿大,少吃“3果”,甲功感激你

1、葡萄

葡萄是落叶藤本植物,平均每千克含有63μg的碘元素,甲状腺患者是可以少食的,因为身体吸收的碘是有一定数值的,如果食用的葡萄过多,超出限制,就会加重甲状腺的负担,易发疾病。

另外,值得注意的是,葡萄含糖量相对较高,糖分摄入过多,会转化成脂肪进行体内堆积,影响人体新陈代谢,存在甲状腺疾病病变的可能性。

2、香蕉

很多人知道香蕉具有通便的功效,刺激肠胃蠕动,所以很多人便秘时会多吃一些香蕉。

但是很少人知道,香蕉中含有镁元素,这种物质会对甲状腺细胞进行刺激,严重扰乱甲功的正常运行,若是摄入过多,就会出现甲状腺损伤的情况,诱发各种病症。

3、苹果

苹果深受广大女性的喜爱,有饱腹感、美容养颜,被称作是女性的“黄金果”,也是减肥中常见的水果,甚至在减肥期间,把苹果当做正餐,一天吃4-5个。

其实,苹果中含有锌元素,适当进食是完全没有任何问题的,但是过量食用,这种物质会降低人体免疫力,病毒就会“趁虚而入”,大大提高了甲状腺患病的机率。

确诊甲状腺结节,如何调理?

1、补充散结营养

这里说的散结营养,其实指的也就是黄花地丁液,里面含有多种散结的食材,包括了蒲公英、甘草、葛根、枸杞等等,可以看到这些成分都是药食同源的,有清热解毒、消肿散结的作用,对于甲状腺结节很有好处,患者朋友们平时可以多补充。

2、忌海鲜

根据相关实验,甲状腺疾患多发地区位于沿海,导致这种现象发生的原因是摄入过多海产品。

海鲜是属于低脂食物,为人体提供充足的热量,提供特难题所需的蛋白质,但是海鲜中存在较高的碘元素,甲状腺激素分泌增多,引起甲亢。所以甲亢患者忌食海产品。

3、忌辛辣

中国人都喜爱热闹,所以朋友聚餐选择较多的就是火锅、麻辣烫等等。这种重盐重口味的的食物,对人体的甲状腺刺激性较大,经常吃这类食物,会导致甲状腺结节越来越大。

所以甲状腺患者一定要少点外卖,少在外面聚餐,餐厅的饭菜为了迎合大众口味,调味品会过量加入。


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