陈磊三年前和妻子结婚后，为了给家里多挣点钱，就带着妻子一起来到北京打拼。北漂的夫妻俩就想好好赚够钱，回老家买房子，为了这个目标，两人工作更是努力。

最近，陈磊抑制感觉身体非常的不舒服，但具体有说不上来，经常的感觉头晕眼花，和妻子说了之后发现两人都存在这样的问题。两人商量了一下，觉得应该是工作太累了，就请假休息两天，万万没想到，这两天却发生了意外。

这一天妻子在家里做饭，突然感觉胸口很闷，想着到阳台上透透气，结果没走几步就突然晕倒了，陈磊听见动静出来发现倒地的妻子，连忙呼叫救护车将妻子送去了医院。

经过医院检查后，医生发现妻子是由高血脂引起的脑梗，幸亏及时送到保住了性命。听到这个消息的陈磊，掩不住心里的悲痛，突然就哭了起来，上气不接下气不一会自己也晕了过去。医生连忙为他检查，同样发现他也患上了脑梗。经过医生的了解与沟通得知，他们夫妻俩之所以会患上脑梗，跟平日里的饮食习惯脱不了关系。

医生提醒：吃一口等于吃十斤油，怎能当饭吃

原来两个人每天上班都很匆忙，早饭和中饭一般都是外卖，一般各自自己吃的时候妻子都只点外卖，到了晚上，夫妻俩才会煮饭吃。并且夫妻俩很喜欢吃炸鸡、汉堡、薯条等油炸食品，而这类食品都有一个特点，就是高油脂。如果长期摄入这些高油脂的食物，很容易导致二人的血脂不断升高，从而影响正常的血液循环，导致血管堵塞诱发脑梗的发作。

脑梗的来临，一般伴随着以下几种情况

1.起床后无精打采，一整天都非常困倦；

2.出现视力骤降或者眼前一黑的情况；

3.站起、蹲下的时候会感觉呼吸出现困难；

4.容易出现胸闷、气短、心悸的情况；

5.经常感到头晕、头痛，情况严重的还会发生呕吐现象；

6.肢体单侧麻木，并且一段时间内不会好转。

若想预防脑梗，日常生活中就要养护血管，做好以下3点

1.补充营养

脑梗作为心血管疾病的一种，关乎着人们身体的健康，甚至关乎着生命的安全。想要预防脑梗首先就要养护血管，平日里可以多补充含有芦丁、天门冬酰胺、黄酮类化合物等营养物质的食品，如沙棘芦笋液，能够降低血清胆固醇，降低血脂，改善动脉粥样硬化，清除血管内壁脂质垃圾，疏通血管，对预防脑梗由很大的帮助。

2.良好的作息

保持良好的作息，是身体健康的前提。每天有8个小时的睡眠时间，能够促进血液循环，加速身体的新陈代谢，排出体内多余脂质垃圾，能够养护血管，保护身体健康。

3.坚持锻炼

无论男女老少，锻炼身体都是必不可少的。坚持锻炼能够加速血液循环，排出血管内的垃圾，对疏通血管，预防脑梗也起到一定的作用。