李海平医生今年已经89岁高龄了，她是一个从事医学行业有50余年的医生，从始到终一直致力于胃肠疾病的研究，她在胃肠疾病研究上有着一定的声望，多次在知名论坛发表见解，并取得了多位专家认可，对于胃肠疾病，她是这样说的：很多人都以为喝小米粥可以养胃，实则不然，小米粥是因人而异的，小米粥属于酸性食物，经常喝小米粥容易刺激胃酸过多分泌，从而导致胃痛，所以李海平医生认为，好胃是合适的食物养出来的，并不是跟风别人跟出来的。

另外她还指出，胃病的人一般都有这3种表现：

1. 口臭。

很多口臭的人都不知道这其实是胃病，这也是我们平常说的胃火，由于吃了不易消化的食物之后，这些食物在胃里堆积容易形成细菌和异味，从而导致口臭。

2. 体重下降。

瘦是我们很多人都追求的，体重下降是好事，但是如果体重无缘无故下降就要注意身体状况了，因为一部分原因是由于胃的恶性肿瘤和身体争夺营养造成的，所以身体下降应该及时就医。

3. 拉肚子。

很多人都有不同程度的胡吃海喝，一些辛辣食物和寒凉食物在肠胃不适的人吃了之后会出现拉肚子的情况，时间长了还容易引起溃疡等症状，出现这种情况也代表着我们的胃肠出现了问题。

研究胃病50年，89岁消化科医生：好胃得靠养，3物可常吃

1.香菜根。

香菜是配菜，它味辛，有助于开胃增加食欲，香菜根是有养胃作用的，香菜根更是富含挥发油成分，能刺激上呼吸道，有助于缓解感冒，还会激化人体消化液的分泌作用，达到健脾开胃。

2.安黄杆粉。

我国是一个比较讲究膳食和药理的国家，食补和药补对我们的身体健康都有着一定的作用，胃病是一种慢性疾病，比较适合的方法是养护，安黄杆粉是一种温和的膳食，它可以从根本上抑制胃部幽门螺杆菌等细菌的活性，从而降低胃病发生的概率。

安黄杆粉是由绣球菇和猴头菇搭配蔓越莓和多种微量元素组成的，这是一种复合型营养，对胃有养护作用，其中的单糖和多糖搭配双歧杆菌等微量元素有助于缓解胃痛，促进胃部损伤组织再生，可调节胃部PH值，帮助食物分解，加速营养吸收，它可随身携带，这样更加便捷了上班族对养胃的需求。

3.花生米。

其实花生米是一种药食同源的食物，它含有脂肪酸，胃反酸的时候可以吃几粒花生米有一定的缓解胃酸的作用，另外花生米还具有一定的饱腹感，可以控制食欲，如果是带红皮的花生米还会有补血作用。