首页 | 设为首页 | 加入收藏

19岁少女在广东佛山花海自拍 不幸被火车撞亡

北京西直门一小区发生燃气爆燃 因燃气管被挖断

习近平创建首个创新战略伙伴关系

四川省委常委李昌平转任国家民委副主任

江西一老桥下现女童尸体 初步判断已死亡一周

广东落马官员劝哥哥适可而止遭反讽:管好你老婆

鹿晗粉丝通宵排队跟偶像扶过的邮筒合影,素质棒棒哒!

沈阳市民一算吓一跳:1年光周末遛娃就花上万

“第二届全国手机媒体看江西”启动

近一年合肥5干部意外身故 高曙东坠楼案排除他杀

19岁少女在广东佛山花海自拍 不幸被火车撞亡

北京西直门一小区发生燃气爆燃 因燃气管被挖断

习近平创建首个创新战略伙伴关系

四川省委常委李昌平转任国家民委副主任

江西一老桥下现女童尸体 初步判断已死亡一周

广东落马官员劝哥哥适可而止遭反讽:管好你老婆

鹿晗粉丝通宵排队跟偶像扶过的邮筒合影,素质棒棒哒!

沈阳市民一算吓一跳:1年光周末遛娃就花上万

“第二届全国手机媒体看江西”启动

近一年合肥5干部意外身故 高曙东坠楼案排除他杀

肝不好的人都有这3个症状!

来源: | 2020-11-21 15:40:44 | 人气:

导读:  肝脏作为人体非常重要的器官,一旦出现问题会给身体带来很大的威胁。  现代社会由于生活和饮食条件都得到很大的改善,大多数人养成了许多不健康的生活习惯,再加上人们的工

  肝脏作为人体非常重要的器官,一旦出现问题会给身体带来很大的威胁。

  现代社会由于生活和饮食条件都得到很大的改善,大多数人养成了许多不健康的生活习惯,再加上人们的工作和生活压力越来越大,很多人的肝脏都有一些问题。

  
肝不好都有哪些表现?

  1、易疲惫

  肝不好会影响整个人的生活状态,肝功能差的人在生活中经常会出现疲劳的现象,且这种疲劳感无法通过休息来改善。即便是在休息足够的情况下,也会感觉非常的疲劳。

  

  2、眼睛发干发黄

  肝不好也会显示在眼睛上。中医讲:肝开窍于目。所以,当肝脏受损时,眼睛会发出一些“提示”信号,比如发黄。

  这是因为肝脏胆红素代谢出现故障,眼睛虹膜就会因此变黄,但是由于中国人本身就属于黄皮肤,再加上有的人皮肤更偏黄一些,所以在早期的时候或者症状比较轻微的时候,很容易被忽视掉,所以这一点也需要注意,尤其是出现黄疸,说明肝脏病变已经是比较严重的了。

  

  3、皮肤粗糙

  肝不好的人脸上也会出现变化。因为肝脏是人体主要的排毒器官,如果毒素无法及时从肝脏排除出去,脸上就很容易长斑长痘,而且肝功能降低也会使皮脂的分泌变多,最后导致粉刺出现。

  中医食疗,补肾养肝

  中医有个说法:肾为肝之母,要想肝气得到很好的滋养,就要补足冬季缺少的肾气,只有肾气补足了,才能滋养肝木生发肝气,因此这个时节养肝之余勿忘补肾。

  如果只养肝而不补肾,肝阳缺少制约,可能变成肝阳上亢之气,进补的结果是口干、舌燥。

  三款药膳:

  冬虫夏草淮山药鸭汤

  

  做法:虫草15克,淮山药20克,鸭一只。将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每周可食用一两次。

  功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

  猪腰黑木耳汤

  

  做法:剖开猪腰,去除白筋,用清水浸泡30分钟;捞起切大块,用适量盐抹匀,腌10分钟后将盐洗净;木耳用温水泡发,去蒂,洗净备用;红枣洗净,拍扁去核;瘦肉洗净,切大块,汆水捞起;煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  功效:连汤带渣一起食用,补肾强腰,补中益气,养肝提神,增加乳汁。特别适合脾虚气弱、四肢乏力人士和产妇食用。

  红枣百合粥

  

  做法:将红枣与百合煮粥,适合晚餐时食用。

  功效:具有补血安神,提神醒脑,解毒,排毒的功效。不但有助于养肾,还能改善睡眠质量。

  三种食材:

  韭菜:韭菜是补肾的好食物。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。但韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良者不宜食用。此外,熟的韭菜不能隔夜吃。

  

  核桃:有补肾助阳、润肠通便之功。但正在上火、腹泻的人不宜吃。同时核桃仁含鞣酸,会与铁剂及钙剂结合降低药效,因此服药时不要吃核桃,另外吃核桃仁时应少饮浓茶。

  

  枸杞:能补肾益精,养肝明目。由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。


相关推荐

上海一男子自挂高架桥下 身穿“冤”字背心 上海一男子自挂高架桥下

现场现场  法晚深度即时(稿件统筹 朱顺忠 实习生 尚妍)今日,法晚记者从上海市公安局静安分局官方微博获悉,今日9时40分许,静安公安分局接110报警称:在共和新路、中山北路路口

北京今起十条大街禁行电动自行车 警方先期劝离 北京今起十条大街禁行电动

  今天上午,东单路口由北向南横穿长安街的电动自行车骑车人在非机动车道等待放行。甘南摄  今天早晨,长安街的非机动车道上,不见了高速穿行的电动车,也没有一路疾驰的电动三

 

编辑推荐

特别头条