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本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供

2月5日

国家卫健委发布了

《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》

其中中医治疗部分提到

新冠肺炎属于中医疫病范畴

病因是感受疫戾之气

可根据病情、当地气候特点

以及不同体质等情况

进行辨证论证、分期治疗

在抗击新冠肺炎疫情中

中医药正发挥着重要作用

受到广泛的关注和认同

但需要注意的是

其原理并非从抗病毒的角度出发

而是主要通过调节机体的整体状态

改变自身环境、提升正气

增强人体自身抗病能力

从而达到治疗的目的

中医强调辨证论治

具体治疗方法要因人、因时、因地而异

所以大家在选择中药防护时不能盲目跟从

应当根据自身当下的状态

在中医师的指导下辨证用药

如果滥用这些中成药

可能达不到防治效果

还可能贻误或加重病情

对处于医学观察期的人群

若伴有乏力、胃肠不适的症状

推荐使用藿香正气胶囊（丸、水、口服液）

但如果乏力伴发热者

当选用连花清瘟胶囊、防风通圣丸等中成药

中医还重视形神一体、身心并调

精神状态能影响人体内环境的协调平衡

情志舒畅有助于气血调和

所以在面对疫情时

除了药物防治之外

更要注意心理状态的调节

尤其要调整对疫情的恐惧

不要因为过度接受不良信息

导致如焦虑、抑郁等

在防护过程中

可以运用以下方法进行干预与调整

1.穴位按摩

按摩太阳穴、神门穴、内关穴、百会穴、涌泉穴等穴位，可以起到镇静安神的作用，减轻精神的焦虑或抑郁。

2.艾灸

艾灸的方法也能起到调和气血、养心安神的作用，可取心俞穴、膻中穴、内关穴、神门穴等，每穴10-15分钟左右，每天1次，每3天间隔一天停止艾灸。

3.中药泡脚

泡脚时加入一些合适的中药如生姜、艾叶、白术、肉桂、红花等，不仅可以促进身体血液循环，增强免疫力，帮助睡眠，还有助于情绪的调节。

4.动静结合

生命在于运动。疫情期间提倡居家减少外出，所以可以选择一些适合室内的锻炼方式，比如太极拳、八段锦、瑜伽等，以调畅气机、疏通经脉，调节身心状态。静坐能够澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。《黄帝内经》云“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。就是说，保持平静的心态、减少杂念和妄想的产生，调摄精神，避免情志刺激，可以起到防病的作用。

5.饮食适宜

暴饮暴食会加重胃肠负担，过食肥甘厚味易助湿生痰生热，都会影响精神状态。所以，饮食应清淡、易消化。另外，中医讲药食同源，可根据个人的体质特点，选择合适的药膳调整身体状态，改善不良情绪。一些中药可以起到养心安神、解郁除烦的作用，如百合、玫瑰花、酸枣仁等。

6.适当上网，不过度关注疫情信息

过度关注与疫情有关的负面信息，容易陷入应激状态，进一步加重焦虑情绪，失去对有效信息的辨识力。所以应适当关注疫情信息，提高分辨能力，不被谣言迷惑，保持平和的心态。同时，可以选择看书、下棋、听歌等其他活动转移注意力，适当缓解疫情焦虑感，和缓心情。

临床治疗中

许多医生和患者也提到

即使是患病过程中

保持良好心态也有助于提高治疗效果

坚定信心是赢得这场战“疫”的基础

及时调整情绪

相信自己、相信国家

我们一定能赢！