高血压患者需要经常测量血压，时刻关注自己的身体健康状态，然而很多人都发现，到医院测量血压时，测量出来的血压数值常常会高于自己在家测量血压得出的数值，然后陷入疑惑：究竟是家里的仪器错了，还是医院测得不准呢？

　　为什么医院测血压总是偏高？

　　众所周知，人的血压不是一成不变的，人体的血压是处于不停的波动的状态的，而人体的情绪和精神波动，对血压也是有极大影响的。在家测量血压是因为是在熟悉的环境，由自己的亲人朋友帮忙测量，所以心态会较为平和，精神波动不大，此时测量出来的血压数值是比较接近身体的真实血压的；而到医院测量血压时，面对医院这种比较压抑的气氛，人会不由自主的陷入一种比较紧张的状态，导致身体紧绷，血液中儿茶酚的含量突增，最终导致测量的血压高于自己身体的真实血压，这种现象就是所谓的“白大衣高血压”。

　　导致血压升高的原因有哪些？

　　情绪波动大：人在情绪比较激动，如：愤怒、兴奋、恐惧时，会导致肾上腺激素增多，从而血压变高。因此高血压患者千万不能去坐过山车、跳楼机等比较具有刺激性的设备，以免威胁身体健康；同时高血压患者平时要控制好自己的情绪，不要轻易动怒。

　　熬夜：熬夜是一种对身体有着极大损害的行为，同时会导致人体的睡眠不足，增加了心脑血管的负担，极大的威胁了高血压患者的生命安全，因此高血压患者尽量不要熬夜，保持自身充足的睡眠。

　　降温：温度的降低会导致人体内的血管收缩，导致血压上升，尤其是在冬天，高血压患者更要注意自身的保暖，尤其是北方供暖的城市，屋内屋外温差极大，出门更是要做好万全准备。

　　吃咸的食物：在我国，饮食比较重口的省份高血压的发病率也普遍较高，因为身体过多的摄入盐分会导致血压升高，因此高血压患者尽量要吃得淡一些，不要吃太咸的食物。

　　总之，高血压患者一定要有一个良好的心态面对生活，同时保持一个健康的生活习惯，这样就能最大限度的避免血压突增了。