提及感冒，不少人都有“闻风丧胆”的感触，可是感冒却很少帮衬家住广西岑溪市的百岁白叟梁慧芳。因为对付夭折摄生，梁奶奶有一套本身层出不穷的方法。

　　防流感，隔姜灸。每年春天，梁奶奶都可能在自家地里种下两垄土的生姜。其实，梁奶奶种这么多姜，不为吃，也不为卖，冬季的时辰，她用姜来做姜灸。这源于她50岁那年冬季，她有一次感冒发热，注射吃药都不生效，高烧不退，咳嗽不止。过后改去看中医，医生帮她做姜灸，接连做了两天后病情加重。回家后，梁奶奶本身也学着做姜灸。天长日久做上去，想不到，竟然收到了意想不到的摄生效果。每一年寒冷的季节，其余老人都是医院的常客，而梁奶奶却敢在流感当面说“不”。

　　梁奶奶说：“做姜灸，很容易。把姜切成片，放在太阳穴能够印堂穴等职位上。拇指长的艾团点燃后，放在姜上，穴位隔着姜来灸，姜变烫就取走，从头换姜来做。每天做一次，人就神清气爽，流感瞥见我在做姜灸，它都市掉头就走。”正本，这即是梁奶奶同一流感的秘方。

　　助开胃，吃橘皮。南边瓜果四序不断，冬天也是各种柑桔、橙子上市的淡季。平时，咱们吃橘子但凡把皮剥去，能力出口下肚。梁奶奶却不合，她的服法让人意想不到，那等于生吃橘皮，把橘皮撕成小块塞进嘴里渐渐嚼。

　　梁奶奶说：“橘皮长处可多呢。吃不下饭，有胀肚的感觉，拿这个橘皮来嚼，可以帮手开胃。它是又苦又辣，可是它可以提神开胃，防晕车、治咳嗽，它还可消灭冰箱里的异味。平日，我love把它晒干，放进口袋里算作我的小零食，天天嚼一点来开胃。”

　　气不喘，吹喇叭。梁奶奶已是百岁龄，但她上三层楼，气不喘，腿不软。这尚有赖于她的另一个养生方式：吹喇叭。

　　梁奶奶说：“吹喇叭，可以练肺活量。不是吹牛，年迈地利我共同爬三层楼，说不定年迈人酡颜气喘，而我却模样形状自若。”梁奶奶有一年去公园闲步，无心看到有人吹喇叭，出于好奇她站在旁边看了10分钟，只见吹喇叭的那小我脸不红、气不喘。梁奶奶回家后也买了一只喇叭。

　　每天早上梁奶奶都会带着小喇叭去公园吹一下，散一下步。过后，去病院体检时，医生说她的肺活量很好，像年老人一样，还问她用什么法子来调养。梁奶奶这才想起，本来是吹喇叭的感导。

　　摄生保健点滴行，无妨学学梁慧芳老奶奶的这些小方式，简单易学不深奥，并且成绩显着。（ 梅青）