Q:养生君你好，我今年50多岁了，一直身体都挺好的。最近，我突然发现早上起床后手又麻又痛的，甩一甩好像又舒服一点。

开始还以为睡觉压到手了，但这几天一直都觉得手麻，请问这是什么原因呢？

根据你的描述，你很可能是得了周围神经疾病中最常见的一种病——腕管综合征。

腕管位于手腕正中，是一个由骨质和韧带形成的管状结构，里面有肌腱和神经。

手腕在伸直时，腕管压力最小，而任何使管内压力增大的因素（如手腕弯曲），使里面的神经受压，神经支配的区域（如拇指、食指、中指）就会感觉麻木疼痛，典型表现是无名指的两侧感受不一样，靠小指侧麻木不明显。

也正因为如此，每天反复活动手腕的人，如厨师、家庭主妇、长期手持手机者更容易出现这种问题。

当然，你也不必太过担心。轻度的腕管综合征，让手腕得到充分休息（限制弯曲，可佩戴专门护腕），配合促血循环、营养神经药物，多能得到缓解。

部分严重的，特别是经神经超声、肌电图等检查发现有神经损伤情况的，可能需要手术治疗。