痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱和尿酸在关节处堆积引起来的疾病，又称代谢性关节炎。当患者血液里面的尿酸浓度过高的时候，尿酸就会在关节及其周围组织内开始沉积，从而引起关节的炎症反应，最终导致红肿热痛的症状出现。很多痛风患者都出现一个误区，认为泡脚可以促进血液循环，缓解疼痛，但是事实上，贸然泡脚只会加重疼痛，这也是很多人认为痛风不能泡脚的一个原因，那么痛风到底能不能泡脚呢?下面就为大家来揭秘。
痛风患者一定不能泡脚吗？
可以泡脚，但是注意要在非发作期。日常泡脚可以促进血液循环，有利于尿酸的排泄，不仅对于痛风患者有益，还可以帮助预防其他疾病。但处于发作期的患者切记不要泡脚，因为这个时候关节里面有炎症，泡脚不但不能缓解疼痛，还会刺激关节患处，加重炎症，使疼痛加重。
同时足部有痛风石破溃的患者也切记不能泡脚，否则会影响伤口愈合，甚至还会使伤口的感染加重。
那么该如何正确的泡脚呢？
1. 注意水温
很多年纪较大的人都喜欢泡烫一点的水，但是不建议痛风患者这样泡脚，因为尿酸盐结晶的溶解和沉积都与外界温度有关系，所以水温过高或者过低，都很容易使关节里面的结晶出现沉积或者溶解，从而诱发痛风，所以建议泡脚时温度保持40℃到45℃之间最好。
2. 注意时长
有些患者觉得泡脚舒服，一泡就是一个小时，但是其实泡长了对于痛风患者也不好，很可能会导致脚部充血和水肿，甚至引起炎症发生，所以建议一般泡脚保持在30~40分钟最佳。
3. 泡脚后补充水分
泡脚过程中会大量的出汗，所以泡脚之后要及时地去补充水分，这样可以避免血液里面地尿酸浓度上升，增加尿酸沉积和痛风发作地风险。
