1．生活起居：  注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水；避免潮湿，避免过度劳累。

2．饮食调养：  多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

3．适当运动：  如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。

4．情志调养：  保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

5．药物治疗：  在医生的指导下进行药物治疗。