小寒,作为二十四节气之一(第23个节气),在不同地区,有着不一样的习俗和禁忌。小寒节气的天气特点就是寒冷,而又临近春节,因此,习俗和禁忌是很多朋友关注的重点。
本篇内容,笔者就详细说说小寒节气到来之后,需要做什么?不能做什么?大家看完后就有答案了。
关于小寒习俗,不同地区差别较大,比如,北方大多数地区会喝粥,南京地区会吃菜饭,广东地区会吃糯米饭,天津地区会吃黄芽菜。另外,在北方部分地区,还有“冰戏”的习俗,而有梅花的地方,也有“探梅”的习俗。
接下来着重说说小寒节气禁忌的4件事。
禁忌一:搬新家
有朋友会说,自己搬家什么时间都可以,只要天气允许,就可以去搬家。这种说法是没错的,不过,有些朋友则比较看重民间的一些说法,从风水运势的角度来说,并不是所有日子都可以去搬家,如果在不适宜的日子里进行搬家,可能会影响自身的运势。
小寒节气是一年中最冷的时间段之一,属于阴气较重,阳气较轻的日子,如果在小寒当天去搬家,可能不会带来生旺之气。按照民间的一些说法,不仅是小寒节气,在大寒节气当天,也不宜搬家。当然,如果不信这种说法,则可以随时搬家。
禁忌二:蒙头睡觉
小寒节气到来之后,由于天气寒冷,屋里又没有空调或暖气,不少朋友喜欢蒙头睡觉。这种情况,虽然睡觉时感到很暖和,但从健康的角度来说,蒙头睡觉是不好的,不建议这样做。
其一,可能会造成缺氧的情况,人呼出的是二氧化碳,吸入的是氧气,而蒙头睡觉,二氧化碳无法排出,被子内的氧气又有限,蒙头睡觉时间长了之后,会出现头晕、头蒙等。
其二,会增加呼吸道感染的几率,由于蒙头睡觉时,空气不流通,而人们呼出的气体,会包含一些有毒的物质,而大家在呼吸的时候,又重新吸入了身体里,可能会出现鼻塞、流鼻涕等现象。
其三,会导致皮肤过敏,原因是空气不流通,长此以往,被子里的一些尘螨会增多,皮肤也会产生瘙痒、红肿等过敏现象。所以,小寒节气到来之后,室外天气再冷,也不要蒙头睡觉。
禁忌三:过量食补
小寒节气和春季相距不远,有些家庭进入小寒节气之后,就开始置办年货。而小寒节气又是特别寒冷的时间段,通过食补来抵御严寒,是一些人所喜爱的事情。趁着家里置办年货,每天都在大吃大喝,殊不知,这样做不仅不会起到食补的作用,还增加了生病的风险。
一方面,肥胖增加了,各种胡吃海喝之后,体重直线上升,想减下去就难了,而人们一旦肥胖,“三高”也就很快到来了。
另外一方面,还会导致消化系统的紊乱,加重脾胃及肝脏的负担,使消化器官难以承受,胃病也会不请自来。
因此,适当的食补是可以的,但不可过量食补。至于小寒节气之后,食补可食用的食材,牛羊肉、鱼肉、虾肉都可以,但不要只吃肉菜,菠菜、小白菜、油麦菜、莴笋、白萝卜等蔬菜,可以多吃。
禁忌四:过早起床、剧烈运动
对于一些老年人来说,喜欢早起去运动,笔者就见过不少老人,不论夏天还是冬天,都是早上5点多就起床,6点就到公园锻炼了。锻炼身体是可以的,但是,也要分时间,夏天可以稍微起早一些没问题,而进入小寒节气之后,天气进入最冷的时间段,就不建议过早起床了。尤其是患有脑心血管疾病的老人,更不能起床过早,以免加重病情。
另外,早起也不要做过于剧烈的运动,散步、打太极拳、适当的广场舞,这些是可行的。如果是剧烈的运动,身体会出很多汗,停止运动后,很容易受凉。而雨雪天气、风大的天气,更不建议早起、或者做剧烈运动了。
看到这,相信大家对于小寒节气的习俗和禁忌,有了一定的了解。老话说得好“小寒到,四禁忌”,指的就是上述内容,笔者希望大家看完后有所收获,同时也能够遵守,毕竟,都是为了自己的身体健康着想。
对此,你怎么看呢?